懷孕能不能吃烤紅薯

每當到了冬天就會發現每個城市的大街小巷都會看到有烤紅薯的爐子，紅薯去掉外衣裏面的香味就會撲鼻而來，當懷孕的女性想吃烤紅薯的時候卻又不知道對胎兒有沒有好處，那麼懷孕能不能吃烤紅薯？

紅薯是一種非常有營養的食品，紅薯的味道也是深受大家的喜歡的一般都很喜歡吃。孕婦是可以吃烤紅薯的，當然不要吃的太多就行，因爲紅薯具有很高的實用保健價值，紅薯不僅含豐富的微量元素，它還含有很多的礦物質成分。它可以給身體帶來很多的營養，對於胎兒的吸收也是很有好處的。

孕婦在吃烤紅薯的時候需要注意的是，不要吃紅薯的外皮以及皮肉相連的地方，因爲在烤制的過程中外皮會變焦變黑，這些燒焦的物質當中是含有致癌物質的，同時也有很多的灰塵在上邊，所以孕婦在吃的時候要避免吃到皮肉相連的地方。

在吃烤紅薯的時候要適量吃。因爲紅薯中含有一種有毒的的物質，這種物質吃多了可能會使人有腹脹或者燒心的症狀。同時還可以適當的吃一些蒸紅薯，或者是紅薯粥都是可以的。