紅棗燕麥孕婦能不能吃

孕婦在懷孕時期，需要特別注意飲食，否則飲食不當，會不利於胎兒發育。所以，孕婦平時飲食要格外留心。而紅棗燕麥是很多人平常都會吃的東西。那麼孕婦懷孕後可以吃紅棗燕麥嗎？

孕婦可以吃紅棗，但不能吃燕麥。因爲燕麥有催產止汗功效，會產生滑腸、下行之力，所以孕婦食用燕麥，可以改善便祕，確會引發流產，所以孕婦需要忌食燕麥。雖然燕麥高熱量、低糖，不過它的特殊功能，讓孕婦最好不要吃燕麥。

如果孕婦不小時食用燕麥，那麼會出現下體流血和輕微腹痛，甚至直接引起流產。所以在孕期的特殊時期不要食用燕麥。就連是身體健康的人也不要吃太多燕麥，否則對腸胃不好，可能出現腹脹、腹痛等情況。所以，孕婦需要該吃麥片，在正規商店購買時，要注意看含量是否有燕麥成分。

超市裏販賣的麥片都由各種穀物混合而成，比如小麥、大麥等，其中以有一小部分是燕麥，甚至連燕麥都沒有。儘管如此，孕婦還是需要注意麥片裏的成分含量，避免吃到燕麥。而紅棗能夠補充氣血，適合孕婦在孕期食用，預防貧血。