懷孕六個月要注意哪些

在懷孕六個月的時候，很多的孕婦胃口都會變得很好，每天會吃各種營養豐富的食物，這時候腹部也開始逐漸的隆起，體重比原來增加了不少，在行動上看上去就比較的緩慢，那麼懷孕六個月要注意哪些？

1、這時要注意對身體全面的補充營養，孕婦要多吃含有鐵元素，鈣質和蛋白質的食物，同時要嚴格的控制食鹽的攝入數量，多吃新鮮的蔬菜水果，牛奶和雞蛋，同時可以根據自身的情況，適當的做各種運動，比如說體操，這樣可以加快血液循環，提高自身的免疫力，每天要保證充足的睡眠時間。

2、懷孕六個月的時候，孕婦可以適當的做夫妻的同房行爲，但是要注意採取正確的姿勢，動作一定要舒緩，避免對子宮造成擠壓，要穿上舒適的平底鞋子，配上寬鬆的孕婦裝，在衣服的選擇上面也要非常的用心，最好是透氣效果好，吸汗性非常強的純棉材質，千萬不要選擇各種化纖類的產品。

3、由於體內的鈣質流失，有些孕婦甚至會出現腿抽筋或者牙疼的現象，這時要多喝牛奶，適當的補充鈣質，不要穿緊身的衣褲，注意對腰和腹部保暖，減少去人多的地方，更不能讓家人有吸菸的壞習慣，香菸的煙霧裏面含有的有毒物質多達上千種，長期的吸二手菸，能讓孕婦體質變弱，同時也不利於寶寶的發育。