孕婦能吃杏肉果脯嗎

女性在懷孕之後，身體上會出現很大的變化，這是由於體內的激素升高所導致的，在這時候不少的女性，會出現胃口不好，身體睏倦的現象，就想要吃酸甜可口的食物，提高自己的食慾，那麼孕婦能吃杏肉果脯嗎？

1、孕婦是可以吃杏肉果脯的，因爲這種食物是由新鮮的杏子加工而成的，在吃的過程中，除了有酸的味道之外，還有更多的甜味，能夠有效的去除體內的毒素，但是要選擇正規廠家生產的杏肉果脯，在打開包裝之後要及時吃完，剩下的要放到陰涼的地方儲存，不然很容易出現變質的現象。每次不能吃得太多，只需要5~10個就可以。

2、懷孕期間不要吃含糖量高的食物，不然很容易造成在懷孕中期血糖升高的現象，在這期間，女性要口服葉酸片，寶寶很可能出現的先天性畸形，提前做預防，要選擇穿上舒適的平底鞋和運動服裝，方便做舒緩運動，比如說瑜伽，體操等，不要去人多的地方長時間停留，那裏的空氣質量不好，容易有病毒的傳播。

3、孕婦要減少去飯店和路邊攤吃飯的機率，最好選擇在自己家裏做，尤其是綠色的青菜，在吃之前一定要提前用淡鹽水泡半個小時，反覆清洗，才能夠把上面的細菌和農藥殘渣去掉。