孕婦可以吃杏肉話梅嗎

普通女性變身爲孕婦之後，飲食方面會受到很多限制，有很多食物不能隨意食用，生怕會影響到胎寶寶的健康發育。特別是一些小零食，孕婦更要謹慎食用，稍不注意就可能會對胎寶寶的健康造成影響。那孕婦可以吃杏肉話梅嗎？

孕期是可以適量吃一些杏肉和話梅的，杏肉話梅的味道酸甜可口，可以刺激胃酸分泌，有促進腸胃消化的功效。而且這兩種食物的酸甜口味可以緩解孕吐，對於孕吐比較嚴重的孕婦來說很不錯。而且杏肉和話梅中也含有一些微量元素營養，適量食用對孕婦的健康有一定益處。

不過孕婦在食用杏肉和話梅的時候要注意量，過量食用會刺激胃酸過多，從而引發燒心不適。而且杏肉和話梅在製作過程中會加入一些添加劑，大量食用會導致添加劑攝入量過多，爲了避免對胎兒的健康造成威脅，孕婦一定要控制好食用量。

相比於杏肉和話梅乾來說，新鮮的水果更適合孕婦食用，孕婦想要補充營養緩解孕吐，建議適量吃一些新鮮的水果。新鮮水果中的維生素含量要遠遠多於杏肉話梅，可以爲胎兒提供更充足的維生素營養，對胎兒發育更有好處。