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杏鮑菇是一種低脂肪、高蛋白的健康食品,多吃能強身健體、增加對疾病的抵抗能力、促進胎兒的發育。其內含鐵質豐富,可以有效的調節孕婦缺鐵性貧血等疾病,而且含有較多膳食粗纖維,可以增強腸胃蠕動,緩解孕婦便祕的症狀。其還有能幫助孕婦健脾開胃的功效,對於食慾不振的孕媽媽來說,是不可多得的開胃食品。
但是需注意的是,食用一定要適量哦,切勿食用過量,以防引起不好的反應,還有痰溼體質的孕婦不宜吃杏鮑菇哦。
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