懷孕能不能吃杏脯

不少孕婦懷孕後會感到嘴巴里沒有味道，特別想吃一些酸的或辣的東西。孕媽適當吃些酸味零食可增強食慾，還可減輕早孕反應的不適感，但在吃的時候也要選擇一些合適的食物，不能亂吃。那麼，懷孕能不能吃杏脯？

孕婦能吃杏脯。杏脯實際上是杏子經壓榨、風乾和糖漬等工序加工而成的食物，它味道酸甜，還具有驅寒清毒和生津止渴的功效，孕婦適量吃些對自己和寶寶都有好處。但孕媽也不要過量食用，特別是血糖較高的孕婦，要少吃甜味食物，購買時也要注意和果脯區分開，果脯的含糖量更高，不利於孕婦的健康。

孕媽吃杏脯的時候還要小心，要購買衛生安全的，如果發現杏脯有腐敗和變味的跡象，就不要再吃了，以免食物中毒。除杏脯外，孕媽還可吃些李子和西紅柿等酸味水果，也能改善食慾。孕初期時，孕婦的飲食清淡些即可，不必爲了補充營養而吃過於油膩和高蛋白的食物，可多吃些菠菜、大青椒、蘿蔔等蔬菜。

在孕期，孕媽可適當吃些小零食，但最好選擇健康新鮮的，比如酸奶、奶酪、全麥麪包、葡萄乾和蘋果等中性水果。