孕婦覺少怎麼回事
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孕婦一定要有好的睡眠，這樣可以增長孕婦身體的抵抗力，對於胎兒的成長來說，也是大有好處。在懷孕後很多女性都比較嗜睡，但是也有些孕婦卻覺少，比較擔心，一起來看下孕婦覺少怎麼回事？
1.荷爾蒙變化，女性朋友在懷孕時，體內的黃體激素會產生很大的變化，從而使孕婦的心情變差，精神和心理會變得很敏感，還會對壓力承受能力下降，經常會因失眠而出現。所以要注意及時的給自己解壓，這樣才能使得各個方面都更健康。
2.早孕反應嚴重，在懷孕初期，由於血糖水平和激素的不穩定，很容易引起人體的反胃，也會對母親的睡眠產生不良影響。同時，如果人體的食物攝入量增加，但消化速度沒有加快，也會引起噁心嘔吐。長時間的下去，就會影響孕婦的睡眠。
3.飲食不好，當女性懷孕時，她的口味會改變很多，一些食物能經常影響女性在懷孕期間睡眠的質量。例如，辛辣刺激等等的食物，會影響身體的神經，油膩和油炸的食物難以消化，這會對睡眠產生不利影響。所以飲食要選擇一些清淡，好消化的食物。
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