孕早期可以吃海蔘嗎

海蔘是一個很有營養的食物，往往很多計劃備孕的夫妻倆都會選擇吃一些海蔘來幫助自己調理身體，的確，海蔘擁有着非常豐富的蛋白質和DHA，能夠提高免疫力，幫助夫妻受孕成功，但是也有人要問了，孕早期還可以吃海蔘嗎？

一、孕早期可以吃海蔘嗎

可以，孕婦及哺乳期婦女吃海蔘的最佳時間爲：計劃懷孕前六個月開始，計劃懷孕前兩個月左右停止，孕期全程可食用海蔘，哺乳期後期，既在打算斷奶前兩個月左右，海蔘性溫熱，是營養豐富的補品 吃多了容易上火，且會有增加“巨大兒”的危險，每週食用海蔘不宜超過兩隻。

二、孕婦吃海蔘的好處

孕婦能吃海蔘。妊娠期胎兒對蛋白質的要求量明顯增加，如果母親蛋白質攝入不足，會影響胎兒的生長髮育。海蔘中的蛋白質含量十分豐富，含有人體需要的18種氨基酸，孕婦平時吃一些海蔘，有利於胎兒的正常發育。

海蔘含有豐富的DHA，它是一種多價不飽和脂肪酸，是維持正常免疫的必須營養位置，可提高免疫力，尤其是爲胎兒腦神經細胞發育所必須。孕婦食用海蔘能促進胎兒的大腦發育。

孕婦懷孕後體內孕激素不停發生變化，各種有害細菌容易乘虛而入，而海蔘有抑制致病細菌及致病黴菌(髮癬菌、毛黴菌、念珠菌、麴黴菌和毛滴蟲)生長的作用，其中海蔘素的殺菌作用尤爲突出。

綜上所述，孕婦是可以吃海蔘的，尤其是懷孕期間體虛之人，但海蔘屬溫熱型食物，吃多了會上火，孕婦食用要適量，隔三差五或者一週吃個一兩次就夠了。

事實上，不光備孕的時候可以吃一些海蔘，懷孕以後也是可以吃一些海蔘的，能夠幫助比較體虛的孕媽調養身體。但是呢，因爲海蔘吃多了可能會上火，所以吃海蔘一定要注意吃的次數以及數量，不要一味的貪多，適量就最好啦。