懷孕七個月晚上睡不着是什麼原因
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孕期媽媽們睡覺總是不會太踏實。孕早期是一系列早孕反應睡不着，有時候會有尿頻、胎動等等。總之，肚子裏有了一個小傢伙會時不時的“告訴”媽媽我一直在，這是一件既幸福有哭鬧的事情。那麼，懷孕七個月晚上睡不着是什麼原因？
懷孕七個月晚上睡不着是什麼原因
考慮妊娠後大部分孕婦由於妊娠激素的影響，容易犯困，愛睡覺。但也有一部分人卻睡不好覺，原因因人而異。有的孕婦是因爲與許多年輕人一樣，懷孕前有晚睡習慣，懷孕初期，這種睡眠規律一時無法改變，當然也有不少孕婦是對妊娠，尤其是腹中胎兒的種種擔心，造成入睡困難。
懷孕失眠怎麼辦？
對於孕婦來說，失眠應儘量避免藥物影響，宜採用食療和改變生活習慣等方法治療失眠。
1、可以使用多個柔軟枕頭讓自己躺在最安逸最舒服的姿勢，有助入眠。
2、睡前喝一杯熱牛奶可以加快入睡，但不要喝太多，以免因要頻頻上廁所而無法熟睡。
3、不要太擔心睡眠問題，否則會因爲驚慌而更睡不着。
4、食療對於失眠來說是最好的治療方法，優於安眠藥、無副作用，因此在睡眠可多吃寧神助眠的食物。
以上給大家分享了懷孕七個月晚上睡不着的原因，很多孕媽媽失眠的原因爲太緊張擔心自己的寶寶，在這裏小編建議，只要定期去醫院檢查，醫生確定無恙後，媽媽們就應該放鬆心情。因爲情緒緊張、失眠等對寶寶是會產生影響的。
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