肚子長妊娠紋的4個信號 妊娠紋主要都長在什麼地方
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懷孕之後,很多孕婦身上都會長妊娠紋,主要是在肚子上,以及在大腿內測嚯臀部胸部等都有可能,那麼,肚子長妊娠紋的信號是什麼?下面本站小編就來說說。
1.肚皮發癢
我們都知道,孕期的時候,孕媽的肚子會慢慢的變大。這是因爲胎寶寶在準媽媽的肚子裏不斷的長大,把孕媽的肚皮給撐大,但隨着肚子的變大,孕媽會發現肚皮會有癢癢的感覺,其實那是腹部皮膚拉伸到極限,纖維快要斷裂的感覺。一旦出現肚皮發癢的情況,就說明孕媽的肚子要開始長妊娠紋了,而且這種感覺還會讓孕媽難受。所以建議孕媽肚皮發癢時,使用一些止癢油,因爲止癢油除了有止癢的效果之外,還有修復皮膚彈性,預防妊娠紋的作用,很適合孕媽使用。
2.肚子快速變大,體重增長過快
有些寶媽在孕期的時候會發現體重增長的很快,甚至肚子也會變的很大,這也是說明要長妊娠紋了。因爲肚皮緩慢增長時,會給皮下組織細胞一些修復的時間,這樣不至於皮膚纖維撕裂,但是如果肚皮快速變大的話,皮下組織沒辦法進行自我修復,就會被撕裂,肚皮開始生長妊娠紋。所以孕媽一旦發現自己的體重快速增加,或者是肚子快速變大,都要提高警惕,做好預防妊娠紋的準備。
3.肚皮上出現小紅點
大多數孕媽以爲在長妊娠紋的時候都是一條一條出現的,其實並不是這樣的。孕期皮下的組織纖維在撕裂後,最先出現的是一些小紅點,然後慢慢的這些小紅點就會連接在一起,變成妊娠紋,所以孕媽發現肚皮上有小紅點出現的時候,千萬不要認爲是皮膚過敏了,這時長妊娠紋的信號,提醒孕媽要開始使用祛妊娠紋的護膚品了。
在孕期的時候,很多孕媽都是因爲沒有經驗,所以對自己皮膚的護理沒有做到位,以至於肚皮上爬滿了妊娠紋,而且在後期祛紋的時候,又沒有堅持,所以才導致妊娠紋無法修復。這裏就要提醒一下孕媽了,不論什麼時候,都要注意自己的皮膚問題。
妊娠紋主要出現在腹壁上,也可能出現在大腿內外側、臀部、胸部、後腰部及手臂等處,這些部分會出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。初產婦最爲明顯,一旦出現妊娠紋就不會消失,所以愛美的媽媽要在孕期提前開始預防。
妊娠紋重在預防,尤其是孕期的妊娠紋,提早做好預防,可以避免其發生的可能性。
1.管理好飲食:在懷孕期間,儘量不暴飲暴食,多吃富含豐富蛋白質的食物,促進膠原纖維的形成,增強其彈性。多吃:牛奶、牛羊豬肉、雞蛋、蝦類、黃豆等;
2.控制體重增長:整個孕期的體重增長建議控制在11~14kg,孕中期每週體重增長不超過2kg,平均每週500g;
3.使用託腹帶:在懷孕的中後期,孕媽的腹部隆起明顯,向下墜的感覺也增加,爲了減緩皮膚過度向下拉扯,可以使用託腹帶,幫忙托住腹部;
4.經常鍛鍊身體:孕期經常活動,可以增強體質,也有利於控制體重增長。每次活動的時間和強度以自身情況來定,建議每天運動30分鐘左右,以散步、游泳、瑜伽等低強度活動爲主。
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