這些人居然天生不長妊娠紋 不長妊娠紋的奧祕是什麼
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準媽媽應該最不希望看到的就是自己的肚子上面長妊娠紋,這樣生完孩子後既不能恢復還不是很好看,而且還影響孩子未出生時候的準媽媽照片,那麼那些人天生就不長妊娠紋呢,有哪些方法可以不長妊娠紋呢,本站小編爲大家帶來去妊娠紋的推薦。
孕期肚皮能均勻適度增大
孕期,媽咪的肚子肯定要增大,但是我們的肚皮是有一定承受能力的。如果整個孕期,你的體重增長能控制在11公斤—14公斤這個範圍,那麼你的肚皮一般都不會出現妊娠紋。另外,媽咪的體重不能突然增大,要適度均勻的增大,猛然的增大也會導致妊娠紋的出現。
天生皮膚比較好
如果孕媽咪你自身的皮膚基礎比較好,那麼也不會出現太多明顯的妊娠紋。因爲妊娠紋之所以形成,是由於孕肚在不斷增大的過程中,拉扯肌膚中的纖維,產生的疤痕。而皮膚好的孕媽,其肌膚中纖維的韌性也比較強,所以一般不會出現“花瓜皮”。
孕早期經常運動
孕早期的適當運動也可以增加肌膚的彈性和柔韌度,從而減少妊娠紋的出現。另外在孕期,媽咪們的飲食上,可以多添加一些膠原蛋白類的食物,這類食物,也有助於減緩妊娠紋的生成哦。
增重過快的孕媽
懷孕期間體重增加是正常的,但要保持每個月的增長在2公斤之內,整個懷孕期間的體重維持在11~14公斤。這樣控制皮膚被拉伸的程度,的確可以減輕妊娠紋的程度。
家族有遺傳史的孕媽
遺傳並不是說媽媽在懷孕的時候長妊娠紋,那麼女兒就一定也有妊娠紋。只是皮膚的修復能力跟遺傳有很大的因素,如果皮膚的修復能力不好,那麼懷孕的時候就很容易出現惱人的妊娠紋。
頭胎是高齡的孕媽
高齡孕婦由於皮膚的代謝能力、彈性和修復的能力遠遠沒有年輕人好,所以若是初次懷孕是在35歲以後,就要謹防妊娠紋的出現哦。
孕媽媽看着腹中胎寶寶不斷健康長大而欣喜,但是肚子上的妊娠紋也越變越多時,難免會擔心妊娠紋能去掉嗎這一問題。
一般來說,妊娠紋一旦出現,想要完全去掉非常困難,但是它會隨着時間的推移而逐漸變淡,通常會變成白色或銀白色,具體變成什麼顏色要取決於孕媽媽的膚色。可以說妊娠紋是女人魅力蛻變的證明,是成爲媽媽的幸福證明。
孕前、孕期和產後採用合理的護理方法能幫助媽媽去掉妊娠紋。孕前、孕期多吃富含膠原蛋白以及維生素C的食物有利於肌膚保持彈性,能防止妊娠紋的紋路繼續延伸。產後對於想去除妊娠紋的寶媽可以結合護膚品按摩、食補,護膚肌膚彈性,進而祛除妊娠紋。
懷孕時如何預防妊娠紋?教你孕育不留痕七招:
1、增強皮膚彈性
在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品,應攝取均衡的營養,改善皮膚的膚質,幫助皮膚增強彈性。
推薦方案:
A、吃些對皮膚內膠原纖維有利的食品,以增強皮膚彈性。
B、控制糖分攝入,少吃色素含量高的食物。
C、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶,吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物,以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。
2、控制體重增長
在懷孕時體重會有所增長,每個月體重增加不宜超過2公斤,整個懷孕過程應控制在11-14公斤。
推薦方案:
A、正確的喝水習慣會爲你的皮膚彈性計劃提速。早上起牀後,可先喝一大杯溫礦泉水,它可以刺激腸胃蠕動,使內臟進入工作狀態;清晨,排出體內垃圾是非常重要的。如果你常被便祕所困,不妨在水中加些鹽。
B、調整飲食習慣,儘量吃新鮮水果,少喝果汁;喝脫脂奶,少喝全脂奶;喝清湯,少喝濃湯,多吃低糖水果,少吃餅乾和沙拉。
C、適度的運動或輕便的家務有助皮膚彈性恢復。對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內側等部位的皮膚彈性效果明顯。
D、要保證均衡、營養的膳食,避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量,導致體重增長過多。
3、使用妊娠紋防護產品
在懷孕初期就開始使用富含橄欖精華的“膠原彈力微分子”及肌膚所需各種維生素的妊娠紋防護精華液。
懷孕初期使用能夠增強肌膚延展性,使肌膚充分適應孕期的體形變化,防止皮下纖維因過度抻拉而斷裂,從而有效減少妊娠紋出現。對於出現淺紋的媽咪來說,就要將妊娠紋防護精華液與妊娠紋修復精華液共同使用,這樣能夠活化纖維細胞,讓斷裂的纖維組織再生,持續使用可使妊娠紋顏色逐漸淡化至正常膚色,凹凸感明顯減弱至消失。
推薦方案:
8:00-12:00,皮膚的活力會達到頂峯,此時最適合進行妊娠紋預防護理。妊娠紋防護液、妊娠紋修復液、肌膚彈性修復液等,給準媽媽肌膚輕柔細緻的呵護,減少生育帶來的後顧之憂。
每日先取適量妊娠紋修復液均勻塗抹於腹部、臀部、乳房、大腿內側上,輕輕按摩2-3分鐘至其完全吸收。
然後使用肌膚彈性修復液,輕輕按摩5分鐘至其完全吸收。10分鐘後,使用妊娠紋防護液,浴後拭乾皮膚水分後使用,效果更佳。
4、適度的按摩
防止或修復妊娠紋,可考慮使用有收緊功效的精油、含左旋維C與各種油質有機態養分相結合的活體按摩油,及肌膚彈性修復液,促進表皮細胞分裂生長,使皮膚緊緻、彈性、不鬆弛。有效改善妊娠期皮膚鬆弛、粗糙等現象。
進行局部按摩可以增加皮膚彈性,配合除紋霜同時使用,不僅讓按摩更容易進行,並保持肌膚滋潤,避免過度強烈的拉扯。
建議新媽咪從懷孕3個月開始到生完後的3個月內堅持腹部按摩,可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。
推薦方案:
養成沐浴好習慣。沐浴前,點燃香薰,準備一杯熱牛奶,然後用毛巾對腹部、腿部進行揉洗,再將牛奶塗在肚皮上,用雙手從裏向外揉。
十幾分鍾後洗淨,再用具有收緊皮膚作用的精油或橄欖油,蘸上水按順時針方向揉十幾分鍾。洗完澡後再塗上纖美緊緻露,以幫助燃燒脂肪,收緊鬆弛肌膚,促進新陳代謝。
特別注意:淋浴時水溫不宜過高,可以用微涼於體溫的水沖洗腹部,並輕輕按摩腹部、臀部、乳房、大腿內側、腰部等皮膚,從而增強皮膚彈性。
專家提示:妊娠紋調理必須每天一次,堅持使用以達到最佳效果。
5、防止妊娠紋護體油自制DIY
準備材料:強生嬰兒潤膚油、美容護膚用的VE膠囊
製作方法:用2-3粒VE膠囊,把膠囊剪開,滴入強生嬰兒潤膚油裏。
蓋上蓋子搖晃均勻,讓VE與潤膚油完全融合。這樣可以防止妊娠紋的護體油就做好了。
6、腹部總是癢個不停
經常聽到孕婦肚皮癢癢的抱怨,這是因爲肚皮擴張造成的皮膚搔癢,可以塗抹一些保溼乳液或按摩霜,來減輕、舒緩症狀。
但是如果孕婦癢到睡不着覺,並發現從肚子到大腿,有慢慢形成丘疹,或是一塊一塊大的斑塊時,就必須請教醫師了,可能是患了癢疹。爲何會出現癢疹?至今原因未明,但根據統計,通常在懷孕的後三個月產生的癢疹,雖然不會危害孕婦及胎兒的健康,卻會造成孕婦的痛苦,有些甚至癢到睡不着覺。對此,醫師會開立處方如:止癢藥或口服藥,做爲治療方法。
7、記住!不要選擇A酸保養品
一般有通過政府認證的保養品,皆可以使用,並儘量選擇針對孕婦設計的保養品,因爲它會採用適合孕婦和胎兒健康的配方。切記不要選用含有A酸的保養品,尤其是口服的產品,因爲它有致畸胎的副作用,刺激性比較大。其它溫和性的保養品孕婦都可以選用。孕婦保健也應因人而異
在去年五月懷孕,有鑑於母親有妊娠紋的體質,翁醫師在孕期很努力地做保養,只要感覺到皮膚有癢癢繃繃的不適,就會塗抹妊娠霜,有時候還很勤快一天擦拭2~3次。除此之外,她也勤於按摩、使用託腹帶、控制體重,因而在生產後,完全沒有留下妊娠紋的跡象。
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