五招教孕婦預防呼吸道疾病

對於最近呼吸道疾病國外高發的現況，權威專家指出，春天是各種各樣病菌非常容易散播的機會，孕婦應留意適度安全防護。據童涵春堂連鎖大藥房職業醫師詳細介紹，近期除開預防疾病必不可少的防護口罩外，熱賣的也有消毒殺菌類及具備抗病毒治療、增強免疫力、清熱去火等作用的商品。羣衆安全意識慢慢提升是件好事兒，與此同時還應留意不必亂服藥。除此之外，上海市中國人民解放軍85醫院婦產科醫生權威專家指出，孕婦還應留意：

1、留意住宅自然通風室內空氣質量不商品流通時，其環境污染水平比戶外比較嚴重數十倍，非常容易引起呼吸道疾病。還需要立即打掃衛生環境衛生，清除髒亂差，不給病菌以滋生之地；孕婦最好是每星期拆換一次牀上用品。

2、提升房間內空氣溼度孕婦平常要多飲水，避免 呼吸系統粘膜損傷；在暖氣片上面一盆水使水份揮發；在房間內晾一些溼冷的衣服褲子、純棉毛巾等；用家用加溼器或空氣負離子產生器等加溼。

3、增強體質女士在準備懷孕要提升體能鍛鍊，提升本身抗病性工作能力，與此同時維持一切正常的生活規律，防止過度勞累，確保充足的睡眠，降低精神壓力。懷孕期間也應開展適度的主題活動，維持開朗的心態。

4、提升自身防範意識假如方案在冬末初春時節孕期，提議提早注入水痘疫苗，注入預苗2至3個月後再懷孕。孕婦到醫院或人員密集處要佩戴口罩；餐前便後、出門迴歸及其打噴涕、乾咳和清理鼻部後，都需要馬上用流動性水和肥皂洗手。

5、合理膳食孕婦要少吃刺激性食物，多吃口味淡、易於消化和含有維他命的蔬菜水果。有消化道反映時還要少吃多餐，不必因噁心想吐、反胃或腸胃不適感而不進餐，不然會造成人體的抵抗能力減少，非常容易感柒呼吸道疾病。

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