孕期喝茶有啥講究?孕期喝茶竟然有這麼多好處
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茶變成當今社會老百姓鍾愛的飲品,不但是因它具備與衆不同口味,並且由於茶對身體有營養成分和健康保健作用。可是孕婦是一個獨特的人羣,該怎樣飲茶,喝什麼茶好呢?婦飲茶需辨明體質,適度食用清茶,不然易傷身體。
茶從看病的藥品逐漸發展趨勢變成日常的飲品,期間經歷了較長一段時間。
茶葉不但具備醒神淨心、清熱去火、健胃消食止咳化痰、去膩減肥瘦身、淨心除煩、祛毒解酒、生津解渴、下火清目、止痢去溼等藥用價值,還對當代病症,如輻射病、心腦血管、癌病等,有一定的藥理學作用。由此可見茶葉是別的飲品無法替代的。
中醫學覺得人的體質有躁熱、陰虛內熱之別,而茶葉歷經不一樣的加工工藝也是有涼性及溫性之分,因此 體質各不相同,喝茶也是有注重。躁熱體質的人,應喝涼性茶,陰虛內熱體質者,應喝溫性茶。
中醫學是那樣來描述孕婦的:
“產前一盆火,生完孩子一盆冰”,意思是產前必須 補涼性的食材,生完孩子必須 補溫性的食材。因此 孕婦應當喝涼性的茶,例如綠茶葉、淡茶(鐵觀音茶葉)、花草茶等。
這種茶有清熱解毒下火、疏肝理氣、行氣調理月經的作用。而針對體質孱弱的孕婦,能夠適度喝一點溫性茶,例如綠茶、普洱茶葉。無論是挑選哪些特性的茶葉,都忌喝濃茶,由於濃茶水裏帶有過多的咖啡鹼,會使孕婦激動,給胎寶寶產生太過的刺激性。
但是,當代現代人的體質卻不可以以躁熱、陰虛內熱簡易區劃,有的人從主要表現看二種體質兼而有之:身材較胖易上火,可是吃點生冷食物的物品就腹瀉;也有的人身材身體瘦顯著脾胃虛弱,但又十分躁熱。這主要是當代現代人的生活方式不一樣而造成的,這也造成體質的多元化。
因此 ,孕婦在挑選哪些的茶葉時,或是要依據本人的喝茶習慣性、年紀、身體狀況、生活環境等,來挑選合適自身的茶葉和食用的量,一般來說2~5克爲宜,針對身體素質耗費較多、進餐量很大的人,能夠略微多一點。
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