生孩子前準備吃什麼力氣大 最適合產後補充體力的食物推薦
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臨近預產期很多準媽媽思前想後,最後還是決定要順產。順產是一項體力活,不僅需要極大的耐力,還需要很強的體力。寧寧馬上就到預產期了,最近她一直在在朋友圈裏諮詢生產的時候吃什麼能快速補充體力。寶媽們的回答各式各樣,看看他們都帶了什麼食物進產房?
很多經歷過順產的寶媽都說生產的時候喝紅牛能快速補充體力,縮短產程,減少痛苦。
@夏天悄悄過去:我陣痛的時候就進產房了,老公給準備了很多紅牛,我一口氣喝了三瓶。家裏人還沒到我就已經生完了,順產8斤大胖小子。
@左手蜜糖右手憂傷:醫生說喝紅牛有力氣,我就讓老公趕緊去買了,喝了4瓶然後就慢慢的有了力氣,沒過幾個小時孩子就生出來了。結果我睡不着了,明明已經很累了,愣是清醒了一晚上。
巧克力是很多女性都很鍾愛的小零食,不僅美味可口還含有大量的碳水化合物,能在短時間內被吸收,消化,給準媽媽提供熱量,是產房必備食物。
@風裏雨裏家裏等你:我進產房前已經一天一夜沒吃沒喝了,我媽勸我多少吃點,我就忍着陣痛吃了幾塊巧克力,然後渾身就充滿了能量,沒多久我家寶寶就出生了。
@萱萱媽媽:進產房前買了一箱紅牛,一盒巧克力,但是生的時候一陣一陣疼的想吐,什麼都吃不下。幸虧生的很快,九點多進的產房,十一點就出來了,看來我的身體素質還是比較好的。
3.蜂蜜水
蜂蜜水可以滋潤產道,促進胎兒產出,而且蜂蜜營養豐富可以滿足準媽媽補充體力的需要。分娩前準媽媽可以多喝濃度較高的蜂蜜水,或者是直接吃蜂蜜都可以。在整個分娩的過程中,準媽媽可以每隔一個小時喝一杯,這樣能大大減少順產的疼痛。
進入第二產程以後,宮縮開始變的更加規律,痛感變得更加強烈。這一階段準媽媽最容易出現渾身乏力,建議準媽媽可以多吃點藕粉。藕粉中含有大量的澱粉,進入人體以後能夠迅速轉化爲糖和能量。
分娩的任務艱鉅,需要準媽媽足夠強大才能完成。分娩時補充足夠的能量,才能助準媽媽一臂之力,順利生下小寶寶。
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