孕婦產前吃什麼有力氣
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孕婦在臨產前所攝入的食物營養要豐富，要容易消化，以少吃多餐爲宜。切記不能飢渴，但也不要暴飲暴食。下面小編就給大家介紹些適合在臨產前攝入的食物。
1、香蕉：臨產的孕婦要適量攝入一些香蕉，其纖維素和鐵質的含量很高，具有通便以及補血的功效。很多孕婦在懷孕期間運動減少，使得胃腸蠕動變差，而引發了便祕。此外，在分娩過程中失血的情況比較常見，分娩過後免不了要補血，但補血是項長期工作，在分娩以前多吃些香蕉，可以減少產後極度貧血的情況。
2、橘子：血管的彈性和韌性的增強，可以很大程度的避免生產大出血情況的出現。因爲子宮會在孕婦分娩後出現創面，所以，會出血較多。橘子中的有益成分能夠起到有效的預防作用。另外，橘子還可以用來通乳，讓乳腺管保持暢通，避免乳汁過少的情況出現，對於預防急性乳腺炎也有作用。
3、山楂：山楂具有很好的調理功效，而且在臨產前吃些山楂可以提高食慾，增加營養攝入，提高體力儲備。山楂也有散瘀的功效，用以排出子宮瘀血。
孕婦臨產前的食物攝入，要以補充營養和提高體力、有助休息以及養神爲主，以便在孕婦在生產時，能有有足夠的體力和精神。
