男性應該如何備孕 2018準爸爸備孕方法
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準爸爸在備孕的時候要做哪些準備,怎麼做可以快速懷上孩子呢,本站小編就來說說吧。
很多男人在這個過程中最大的貢獻真的就是一枚精子。
話又說回來,如果想要你們家的後代質量更好,爸爸們也是要積極參與哦。
從備孕開始,首先如果經常吸菸的爸爸,就要提前戒菸了,大量的研究表明,菸草的煙霧不僅危害大人的健康,對肚子裏的寶寶也是有害的,如果孕婦經常接觸二手菸,就會影響胎寶寶的肺部發育,增加孩子出生以後得呼吸道感染、中耳炎、哮喘等疾病的風險。
經常接觸二手菸也和嬰兒猝死、兒童行爲異常、神經認知障礙等有關。並且,吸菸會影響男人精子的活力。所以如果你們家有人正在備孕,就要勸所有的家人別吸菸了,至少不要再室內吸菸,回家後要把衣帽脫下來,掛在門口,然後洗手洗臉,再接觸家裏的沙發和牀。
除了戒菸,戒酒也是非常必需的。酒精直接影響精子的質量,酗酒以後生出來的寶寶有更大的風險得畸形以及智力低下。
最後,備孕的男人也要運動起來,研究發現那些堅持運動的男人,精子質量會更高,生育能力更強。
另外,如果希望老婆生下一個健康可愛好帶的寶寶,備孕和孕期的好心情是必需的,這個階段準爸爸要懂得多說甜言蜜語,多陪伴,讓老婆開開心心的。如果經常吵架,情緒焦慮,會影響太太的受孕機率哦。
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