孕早期準爸爸要做什麼 妻子懷孕準爸爸該怎麼做
本文已影響1.11W人
本文已影響1.11W人
妻子懷孕之後,情緒身體都方面都會出現變化,準爸爸的表現和關心就顯得很重要了。準爸爸要好好好孕婦讓妻子心情愉悅,那麼孕期準爸爸要注意什麼?妻子懷孕準爸爸應該怎麼做?下面本站小編就來和大家說一說。
懷孕1周:戒菸戒酒戒咖啡
計劃懷孕後,你要加強營養,精力充沛,飲食要全面均衡,避免被污染的食物,少近菸酒和咖啡,這樣才能使精卵強壯,爲受孕和優生創造必要條件。如果你此時生病了,就要推遲懷孕計劃。
懷孕2周:最佳受孕時機和姿勢
你要與妻子一起創造最佳受孕環境,採用最佳受孕體位,幸福地去完成你們的使命。科學家研究表明,女性在性高潮時孕育的孩子更聰明。
懷孕3周:避免孕媽媽與寵物接觸
這個時候,妻子已經懷孕了。如果家裏有貓狗,要儘量避免孕媽媽與寵物接觸。此時胎寶寶十分脆弱,要保證孕媽媽遠離噪音和震動,遠離電磁輻射,不要與孕媽媽爭執以保證她有良好的情緒。
懷孕4周:避免讓孕媽媽吸二手菸
準爸爸要戒菸,至少吸菸時要遠離孕媽媽,儘量保持孕媽媽所處環境的空氣流通、無污染、自然、清新。
懷孕5周:讓孕媽媽擁有好心情
準爸爸要注意行爲舉止,避免給孕媽媽不良的刺激,以保證孕媽媽的情緒與心理處於最佳狀態,利於孕媽媽與胎寶寶進行情感交流。
懷孕6周:避免性生活
由於這個時期孕媽媽妊娠反應強烈,常會出現嘔吐、頭暈、懶散等症狀,準爸爸一定要細心照顧,體貼入微。同時與孕媽媽一起進行胎教。切記,此時要絕對避免性生活,一次嘗試就可能帶來嚴重的後果!
妻子懷孕準爸爸應該怎麼做
督促孕媽休息
孕期懷孕本身就很辛苦,但是如果孕媽再睡不好,那對孕媽和胎兒的傷害真是太大了。所以作爲準爸爸,孕期一定要照顧好孕媽,及時督促孕媽休息,保證孕媽充足的睡眠,休息好。當然在孕晚期的時候,很多孕媽的身體太重,翻身不容易,這個時候準爸爸就要及時的幫助孕媽翻身,保證孕媽的睡眠質量。
保證孕媽胃口
雖然也有一些孕媽孕期不孕吐,但是大多數的孕媽孕期是會孕吐的,孕吐非常的難受,還會影響孕媽的胃口,但是爲了胎兒的健康發育,所以孕期孕媽還是要吃東西,保證胎兒的營養,所以這個時候準爸爸就要包容和體諒孕媽,不要責備孕媽,注意給孕媽做一些喜歡吃的食物,增進孕媽的胃口,保證胎兒的發育。
幫助孕媽舒緩心情
懷孕後隨着身體的變化,很多孕媽心理也發生了變化,甚至有的時候脾氣暴躁,心情煩躁,所以對待家人的態度可能也就不好了,所以這個時候準爸爸就要多體諒孕媽,多和孕媽交流,緩解孕媽的情緒,開導孕媽,幫助孕媽克服焦慮煩躁的心情,保持好心情,纔有利於胎兒健康的發育。
保護孕媽皮膚
懷孕後孕媽只顧着胎兒,忽視了自己皮膚的護理,導致皮膚變的暗黃,雀斑都出現了。其實,即使懷孕了,護膚也要堅持做,準爸爸一定要給孕媽買孕婦專用的護膚品,護理孕媽的皮膚,增進夫妻感情。
任務1:採購與冰箱
準爸爸要先列出一張長長的清單,然後不厭其煩地做好頻繁採購、挑選或更換的工作,必須抱着極大的熱情陪準媽媽到商店去瘋狂採購;換個大冰箱,把原來的垃圾食物全部撤掉,然後從超市源源不斷地搬來新鮮蔬菜、水果、雞蛋、各色牛奶、堅果填充。
冰箱填充 list
水果類:西瓜、蘋果、梨、桃、香蕉、橘子、葡萄、番茄
零食類:紅薯幹、紅棗、杏仁幹、果粒酸奶、花生、板栗、瓜子、全麥麪包
任務2:三餐與營養
準媽媽開通私人專用的營養在線菜單。原則上以“大衆菜、大衆飯”爲主,既要色、香、味俱全,也要注意合理的營養搭配,還應做到粗細搭配、葷素搭配。事先請教一下營養師是個不錯的選擇。
一日三餐 list
早餐:麥片牛奶羹
早餐要吃得豐富,還可吃含鈣量較高的芝麻醬、滷雞蛋、全麥麪包等,經常變換搭配。
中餐:木樨肉、蝦皮湯
做菜時儘量少放油,口味清爽有利於寶寶發育。
晚餐:香菇嫩豆腐
準媽媽應該多吃豆類、穀類、水產品以及紫菜、香菇等顏色深的蔬菜,對胎兒的腦部發育有好處。
任務3:心情與禮物
開卷有益!爲準媽媽選擇一些讓心情安逸、陶冶情操、帶來美好感受的讀物,最好是可以激起母愛、喚起女性溫柔情感的作品,然後大聲朗誦給她聽,這是每一位準爸爸的責任哦!考慮到準媽媽的身體因素,這些讀物最好是散文、詩歌一類的,可以隨讀隨放,長短由心,不受太多時間限制。
任務4:環境與佈置
保持室內陽光充足十分重要,若居住環境不佳,應儘量解決高大樹木對室內陽光照射的影響,並維持玻璃窗的清潔,增加照明度。懷孕前最好將房屋修繕好,並注意除溼及抓漏,保持居家乾爽,以降低寶寶將來可能是過敏兒的機會。找一家資質、口碑不錯的家庭環境檢測公司是非常有必要的。一次質量抽查中顯示,市場上75%的發泡地墊都屬於不合格產品,它們會緩慢釋放出甲醛氣體,成爲家居健康的“定時炸彈”。
任務5:孕檢與激動
儘量抽出時間陪妻子去做每一次產檢吧!即使她看起來很健康,但有許多事還在等着你來拿主意呢!比如制定生產時去醫院的最佳路線,選定生產醫院和生產方式等,準爸爸還將有機會聽到胎兒的心跳,可以從超聲波屏幕上看到寶寶在活動翻身,這恐怕會成爲你終生難忘的經歷。
準爸爸也會有孕期反應嗎
準爸爸要怎樣對準媽媽
準爸爸的備孕餐是怎樣的
趣味事 準爸爸也有懷孕反應
新手爸爸應該做些什麼
什麼樣的爸爸是合格的爸爸 家庭教育中爸爸怎麼做最好
準爸爸的陪產流程
懷孕爸爸預感男女準嗎
準爸爸會有孕期反應嗎
爸爸陪孩子的重要性 爸爸陪孩子必做的六件事
【懷孕9周準爸爸應該怎麼做】懷孕9周準爸爸應該做什麼 懷孕9周準爸爸需要做什麼
想生男孩準爸爸吃什麼
準爸爸產前焦慮
喪偶式育兒的爸爸應該怎麼做比較好 什麼樣的爸爸纔是好爸爸
準爸爸也有孕期反應嗎
孕吐跟準爸爸有關係嗎
孕晚期準爸爸該做些什麼
爸爸怎麼陪孩子玩 爸爸在家陪孩子玩要怎麼做
懷孕期間準爸爸的影響有哪些
準爸爸陪產注意事項
二胎生女兒準爸爸吃什麼
爸爸如何給孩子做早教
爸爸過生日需要做什麼
準爸爸怎樣照顧孕婦
爸爸怎麼帶娃好 爸爸這麼做帶娃風生水起
準爸爸吃葉酸嗎
剖腹產後爸爸需要做什麼
爸爸在產房做什麼
準爸爸備孕方式有哪些
備孕男孩準爸爸應是什麼體質