吃什麼能讓例假推遲

生活中總有各種各樣的狀況，需要良好的身體狀態來配合，比如碰到體育比賽，重大考試等，有些女性遇到這種情況會刻意推遲月經的週期，那麼吃什麼能讓例假推遲呢？

一般來講，一些苦寒的食物會影響月經，導致月經的推遲。但是如果不是特殊情況，一般不建議專門推遲月經，這樣做可能會對身體造成一定的影響，例如容易導致痛經。寒涼的食物有苦瓜、冬瓜、藕片等。如果真的有必要，女性可在醫生的指導下吃一些激素類的藥物。

激素類的藥物可以延遲子宮內膜脫落而推遲月經來潮，在停藥數天後子宮內膜失去激素的支持而脫落，月經就會來潮。但這種方法相對來說存在一定的副作用，例如出現噁心，嘔吐，頭疼等。如果碰到重大考試或重要活動時，不能擅自服用藥物，必須在醫生的建議下服用。

女性根據自己的身體狀況，平時應調理好飲食。而在月經期的這種特殊時期，就更應該注意了，調理好飲食對身體的正常運行有非常重要的作用。注意在月經期不喝冷水，不吃冰凍食物。若女性過多的喝冷水，吃冰凍食物，對卵巢也會造成一定的危害。