備孕男生體重多少正常

大家都知道肥胖影響女性受孕，但是肥胖同樣也會影響到男性的生育問題，也是導致不孕不育的一方面。尤其是在備孕期間的人羣一定要調整好身體，尤其是要控制體重，那麼備孕男生體重多少正常？

首先，男性如果肥胖那麼就會降低激素睾酮的功能，就會一定程度的影響生殖能力。尤其是男性體重增長的比較快，會導致人體生物學發生變化，從而減少生育的機會。但是在臨牀中並沒有嚴格的體重標準，只要身高跟體重成比例就可以了。

其次，在備孕期間無論男女都建議服用葉酸，這樣不僅可以降低胎兒畸形的機率，還可以增大受孕的機率。而且在備孕期間一定要控制體重，吃些有營養但是熱量並不高的食物，保持愉悅的心情，將身體與各項機能都調整在最好的狀態。

雖然沒有明確的備孕體重，但是肥胖是百病之源，也是影響受孕的重要因素，所以在備孕期間體重很關鍵，體育鍛煉可以強身健體，新鮮的蔬菜水果不長肉還有營養，糖分太高的食物就不要吃了，以免出現糖尿病對孕育帶來更多不必要的麻煩。