生產後體重減少多少正常呢

女性都是非常注重自己身材，同時有很多女性在懷孕之後就會因爲食慾大增，所以會讓自己變得非常胖，但是很多女性在生完孩子以後，就想要讓自己的身材馬上恢復回去，其實這是不正常的。那麼生產後體重減少多少呢？

一般情況下，女性在生產完以後會減少10~20斤，這是屬於正常的現象，但是也有一些女性是根據自身的素質來決定，有的女性會馬上在生產完之後，減少30斤左右，這也是正常現象，還有的女性在生產完以後，就會減少10斤都不到，這都是正常現象，都是根據自身的素質來決定的。

會馬上想要讓自己的身材變得美美的，這時候就會採取各種減肥的方式，其實是不科學不正確的。如果在這時候馬上不吃飯或者是做運動減肥的話，甚至還會給女性的身體造成很大的傷害，還會引起其他的併發症。

女性在生產完以後，如果想要讓身材變得非常苗條，其實可以在生產完半年以後，再進行做運動減肥，還需要適當的從飲食上進行調整，但是千萬不能節食減肥，如果節食減肥的話就會讓乳汁分泌不夠，會影響嬰兒的生長髮育。