SPA浴是真養生還是智商稅 泡澡養生的好處是什麼
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現在很多年輕人都喜歡spa浴,讓人感覺到放鬆,其實簡單來說就是洗澡,只是不同的項目名稱而已,那麼,SPA浴是真養生還是智商稅?泡澡養生的好處是什麼?下面本站小編就帶來介紹。
SPA浴名目繁多,常見的有水浴、海水浴、石浴、花浴等,不管它的名字有多花裏胡哨,簡單的來說就是用不同的水洗澡。
洗澡有促進血液循環、肌肉放鬆,去除污垢、清潔身體等功效,而一些自帶按摩的浴池,也確實可以讓人放鬆身心。
特別在冬天,熱騰騰的按摩水療舒適得,讓很多人一泡便是一整晚,然而這是很危險的行爲。
水溫過高或時間過久會導致全身毛細血管擴張,大量血液擴散到了體表,心、腦等重要器官的血液相對減少,易引起心臟缺血、缺氧,發生血栓、心梗猝死等意外,另外,一些打着美容養顏的鮮花浴、牛奶浴、紅酒浴,價格比普通泡澡貴了N倍,但效果其實跟普通泡澡差不多,真正作用不太大,要是遇上不良商家,用劣質的材料進行勾兌,還可能引起皮膚過敏等問題。
1、溫暖身心
冬季溫度低,即使回到家手腳冰冷的情況也還是存在,加上白天工作、家庭、社交等各種各樣的壓力接踵而來,很多家人的精神一直都處於高度緊張的狀態。
晚上泡泡澡,整個人在溫熱的暖流裏得到放鬆,釋放所有的壓力,放鬆身心。整個人鬆弛下來,也就更容易入睡。
2、幫助護膚
泡澡後,皮膚的溫度會有一定的升高,與此同時毛孔也張開。這時候我們再進行護膚的話,皮膚可以更好的吸收這些“養分”了。
3、揉搓角質更輕鬆
浸泡10-15分鐘後,身體上的角質(也就是我們說的“皴”或者“泥”)已經慢慢軟化,再使用搓澡巾,在全身打圈輕輕揉搓。
像容易顯現光澤的肩膀、手臂和小腿部位,力度不宜過重。
另外需要注意的是,對於頸部、胸部這些比較敏感的部位,一定要動作輕柔,以免過度摩擦傷害到肌膚。
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