螞蟻莊園僅靠補鈣就能治療骨質疏鬆嗎 今日4月21日答案
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骨質疏鬆最顯著的原因就是缺鈣,因此很多骨質疏鬆患者都會進行補鈣,平時會多喝牛奶還有多吃鈣片,但是也沒運動,那麼僅靠補鈣就能治療骨質疏鬆嗎?下面本站小編帶來:螞蟻莊園4月21日答案。
正確答案:不能。
解析:單純的只是補鈣是不能治療骨質疏鬆的,目前公認的骨質疏鬆症治療方案是以鈣劑和維生素D爲基礎,再加至少一種抗骨質疏鬆藥物。
骨質疏鬆怎麼治療
骨質疏鬆症是由於多種原因導致的骨密度和骨質量下降,骨微結構破壞,造成骨脆性增加,從而容易發生骨折的全身性骨病。
骨質疏鬆症的病人能夠根據下列的的方式來醫治:
1、服食補鈣劑:必須填補維他命D,來推動鈣的消化吸收;
2、服食防止鈣丟失的治療藥物;
3、服用醫治骨痛的藥物;
4、中醫治療。老年病人一般要到醫院門診歷經大夫的查驗以後,依據病症實際的嚴重水平來開展服藥。
如何預防骨質疏鬆
1、改變不良生活方式
要想避免骨質疏鬆的情況,最主要的一點就是要養成一個良好的生活習慣,一定要戒除菸酒,還要避免長期飲用碳酸飲料、茶、咖啡等飲品,同時要養成吃早餐的良好習慣,這些都是必不可少的。
2、合理運動
想要預防骨質疏鬆就應該注意運動方面的問題,堅持合理的運動是維持健康的措施,現在很多人都有缺乏運動的行爲,運動量不足時腸胃負擔會加重,不利於腸胃蠕動能力提高,而且缺乏運動的情況下身體吸收營養物質的能力也會降低,可能會阻礙鈣質的吸收。
因此,想要促進身體健康的人,平時應該注意合理運動,堅持充足的運動量來提高身體吸收營養物質的速度,這樣才能防止鈣質缺乏引發骨質疏鬆現象。
運動選擇:跳舞、散步、慢跑、爬山、爬樓梯、踢球或打球,這些運動都是在身體的縱軸給骨骼壓力,不易造成骨折。
3、正確地曬太陽
陽光對維生素D的生成和鈣的吸收非常重要,所以要保證至少每天20分鐘的日照。但要注意避免太陽直射,防止對皮膚眼睛等的傷害,可以在樹蔭、屋檐下無直射陽光處接收適當紫外線。
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