骨折後必須一動不動100天嗎 螞蟻莊園1月7日答案
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俗話“傷筋動骨一百天”，很多人錯誤的將這句話理解爲骨折後要一動不動的臥牀休息100天，長時間不運動反而不利於骨骼恢復，還會造成一些功能損傷，骨折後必須一動不動100天嗎？下面帶來介紹。
骨折後必須一動不動100天嗎？
不是
沒錯
正確答案：不是
解析：術後馬上拄拐活動對骨折癒合不利，從這方面講，“傷筋動骨一百天”需要臥牀休養1～4周是對的。但是這不代表着躺在牀上一百天靜止一動不動。
在休息1～4周後度過炎性反應和原始骨痂形成期後，骨折患者可以通過運動來恢復肌肉、韌帶等軟組織原有的彈性和韌性，躺在牀上一動不動會引發深靜脈血栓、肺栓塞，導致關節僵硬、小腿肌肉萎縮和壓瘡等併發症。
總之，股骨頸骨折手術後康復，需要正確理解“傷筋動骨100天”，早期臥牀休養1～4周是對的，但是臥牀不是靜止不動，需要參照骨科和康復科的建議，根據傷情儘早開始恢復性鍛鍊。
從現代醫學的角度來說，如果100天不下牀，可能會造成褥瘡、胃腸功能紊亂、靜脈血栓、加重骨質疏鬆，還可能使疼痛加劇，人的睡眠和情緒也會受到影響。
最重要的是會造成骨折處就近的關節僵化，比如手臂骨折一直吊着繃帶不動，肩頸處就會僵硬疼痛，時間長了擡不起胳膊。所以，骨折後千萬不要一動不動，要在可以承受的情況下，儘早下地、早活動，避免給其他關節造成負擔。
要提醒的是，中老年人本身就是骨質疏鬆的高發人羣，天氣寒冷，穿得多行動難免不靈活，摔傷骨折的人明顯增多，出行要格外小心。
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