液體鈣比固體鈣更易被人體吸收嗎 螞蟻莊園1月19日答案
本文已影響1.77W人
本文已影響1.77W人
在日常生活中,補鈣是比較重要的,同時也要注意合理飲食,多吃富含鈣質的食物,保持適當的運動和陽光照射,以維持身體的健康。那麼液體鈣比固體鈣更易被人體吸收嗎?下面本站小編帶來:螞蟻莊園1月19日答案。
正確答案:並非如此。
解析:液體鈣劑溶解度好並不代表吸收快,不同形態的鈣,最終均以鈣離子的形式被腸道吸收,鈣劑溶解度高並不代表吸收快。而鈣元素吸收率和鈣化合物吸收率是不同的概念,像葡萄糖酸鈣等鈣的化合物,屬於大分子鈣,表面上看好像吸收率高,但實際上是因爲其分子量比較大,換算成鈣元素的吸收,大概也就在40%-50%。
鈣片是否可以長期吃,需要根據個人情況進行具體分析。一般來說,多數情況下是不能長期吃鈣片的,因爲長期吃鈣片可能會導致一些不良反應,如腸胃不適、厭食、便祕等,甚至可能引起高鈣血癥、腎臟結石等問題。
但是,對於一些特殊人羣,如老年人、骨質疏鬆患者等,可能需要長期吃鈣片來補充鈣質。此外,在醫生的指導下,一些特定情況下也需要長期吃鈣片來進行治療。
鈣的吸收率與鈣片的種類有關嗎
是的,鈣的吸收率與鈣片的種類有關。不同的鈣片類型具有不同的吸收率。
一般來說,有機鈣的吸收率較高,而無機鈣的吸收率較低。常見的有機鈣包括乳酸鈣、醋酸鈣、檸檬酸鈣等,其鈣含量較低,但溶解性好,不需要胃酸即可被小腸吸收,因此對腸胃的負擔較小。其中,檸檬酸鈣屬於有機鈣的一種,其吸收率較高,可利用率也較高。而常見的無機鈣包括碳酸鈣、磷酸鈣等,其含鈣量較高,但需要胃酸進行活化,吸收利用率較低,容易引起消化不良和便祕等問題。
另外,鈣的吸收率還會受到其他因素的影響,如飲食中的草酸、脂肪等成分會干擾鈣的吸收。因此,在選擇鈣片時,應根據自身的經濟情況和身體情況進行選擇,如有疑問可諮詢醫生或營養師等專業人士,以瞭解個人需求和正確補充鈣質的方法。
以上就是全部內容,更多精彩請繼續關注小編。
爲什麼冬天容易手腳冰涼 螞蟻莊園12月1日答案
睡覺時身體忽然抖一下的原因是什麼 螞蟻莊園1月16日答案
螞蟻莊園哪種細胞被稱爲人體的健康衛士 小課堂5月16日答案介紹
古人穿的鞋都分左右腳嗎 螞蟻莊園9月1日答案
通常來說哪類人更容易患齲齒 螞蟻莊園6月5日答案
螞蟻莊園哪類人更容易患齲齒 小課堂6月5日答案
幹木耳比鮮木耳健康是真的嗎 螞蟻莊園4月19日答案最新
隔着玻璃窗曬被子有效果嗎 螞蟻莊園1月26日答案
螞蟻莊園題目人指甲也可以入藥嗎 螞蟻莊園8月31日答案
螞蟻莊園6月18日答案:鈣片的含鈣量越高補鈣效果一定越好嗎
人體內最大的解毒器官是什麼 螞蟻莊園11月25日答案
螞蟻莊園3月27日答案:智齒人人都有嗎
打哈欠都是因爲困了嗎 螞蟻莊園11月19日答案
消耗人體能量最多的器官是大腦還是心臟 螞蟻莊園4月19日答案
人們日常用的紙巾有保質期嗎 螞蟻莊園1月10日答案
下列哪句詩反映了詩人有脫髮的苦惱 螞蟻莊園1月19日答案
年糕的寓意是什麼 螞蟻莊園1月1日答案
大寒和小寒哪個時段更冷 螞蟻莊園1月6日答案
獅子頭的主要食材是哪種肉 螞蟻莊園1月19日答案最新
頭髮留太長會和身體搶營養嗎 螞蟻莊園8月24日答案
以下哪個器官被稱爲人體的造血工廠 螞蟻莊園4月27日答案解析
液體鈣和鈣片哪個更容易吸收
人腦的哪部分負責保持軀體平衡 螞蟻莊園8月3日答案
天氣越冷越容易長凍瘡嗎 螞蟻莊園1月8日答案
液體鈣和固體鈣哪個更有利於人體吸收?
液體蜂蜜遇到天氣轉冷容易出現結晶是壞了嗎 螞蟻莊園5月27日答案
螞蟻莊園僅靠補鈣就能治療骨質疏鬆嗎 今日4月21日答案
想爬樓梯鍛鍊身體最好選擇哪種方式 螞蟻莊園1月31日答案
五體投地中的五體是指什麼意思 螞蟻莊園小課堂12月28日答案
哪種蔬菜更適合直接生吃 螞蟻莊園12月19日正確答案