怎樣克服怕黑心理障礙
本文已影響1.06W人
本文已影響1.06W人
克服怕黑心理障礙可以通過認知療法、支持療法、放鬆訓練、藥物治療等方式緩解。
怕黑屬於黑暗恐懼症,通常因小時候聽大人講鬼故事,有了心理暗示,而對自己產生恐懼、焦慮的情緒,主要來源於大家對於鬼神的迷信說法。首先需對此產生正確科學的認知,對於不能完全理解的問題給予客觀的看法,不要過度緊張、恐慌。
嚴重怕黑、害怕者,儘量尋求家人和朋友的幫助,通過親友間的感情支持,給予患者安全感,穩定恐慌情緒,使其變得勇敢,能夠積極面對自身恐懼的事物和環境。
怕黑心理障礙較輕者,可通過學會呼吸放鬆訓練、肌肉放鬆訓練,使其能夠變得安靜,減少對黑暗的恐懼。
嚴重怕黑,已產生身體反應和驚恐發作症狀者,可服用抗焦慮藥物治療,如勞拉西泮、阿普唑侖、地西泮等。
怎麼克服緊張心理
逆反心理能克服嗎
口吃心理障礙能治癒嗎
睡覺害怕關燈是什麼心理 怎麼克服睡覺害怕關燈的心理
如何克服逆反心理
男性心理上性功能障礙
爲什麼人類會懼怕黑暗 非常怕黑怎麼克服恐懼
怕黑怕鬼是心理疾病嗎
克服戶外哺乳的心理障礙
孩子吃飯心理障礙
癲癇患者如何克服心理障礙 癲癇治療時的注意事項有哪些
如何克服焦慮心理
如何克服自卑心理
孩子有社交障礙怎麼辦 如何教育孩子克服社交障礙
合肥醫院表示治療白癜風需克服心理障礙
房事心理障礙如何治療
兒童心理障礙危害
兒童心理障礙的表現
“夫妻同查同治”克服勃起功能障礙
性心理障礙有什麼表現?性心理障礙該如何治療?
小孩心理有障礙怎麼辦
老年人性心理障礙怎麼調理?
心理性功能障礙怎麼辦
癲癇治療有哪些注意事項?癲癇患者如何克服心理障礙?
產後心理障礙包括什麼
孩子吃飯有心理障礙嗎
治療心理障礙常見的心理方法
性心理障礙是什麼?
兒童心理調節障礙怎麼辦
兒童心理障礙看什麼科