掌握正確的飲食方法對健康是有益的
本文已影響1.67W人
有一天跟朋友們聚會，剛進屋就聽到一位朋友正在侃侃而談：“能吃能喝不算強，會吃會喝才健康，胡吃胡喝要遭殃……”看到我進屋，他說這是他聽來的，覺得特別對，正好我來了，給大家說說是不是這樣。我覺得這句話很有意思，的確是這樣，用肚子吃飯那是爲了求得溫飽，用嘴巴吃飯那是貪圖享受美食，用腦子吃飯，纔是對健康負責。
站在中醫的角度，最好的醫生，不是能夠治好疑難雜症甚至絕症的人，而是能夠阻止疾病出現、發展，甚至從來不讓自己生病的人。從這個意義上來說，每個人最好的醫生，其實是自己。所以，這給了我一個提醒，如果能夠教大家懂得防病、治病的知識，這豈不是善莫大焉?當然我肯定不能通過一本書就讓大家成爲醫生，給自己用藥。用藥是一件需要慎之又慎的大事，我從來不敢掉以輕心。
但是，食療就不一樣了。如果大家能夠掌握正確的飲食方法，對身體健康的益處將是難以估量的。我們傳統養生講究“五穀爲養，五果爲助，五畜爲益，五菜爲充”，西諺有云“you are what you eat”(人如其食)，都強調了飲食對一個人身心的塑造作用。
相關內容
熱門精選
-
纖維瘤的飲食保健方法有哪些
-
如何科學健康的坐月子 2018正確坐月子的方法
-
血糖儀你用對了嗎 掌握方法讓測量結果更準確
-
脣炎的飲食保健方法有哪些
-
掌握正確泡澡方法,,健康更養生
-
如何健康飲食
-
健康飲食須知 豆漿對女性的好處
-
食鹽洗臉的正確方法
-
爲什麼飲食正常卻越來越胖 健康的飲食習慣是怎樣的
-
食鹽洗臉的正確方法
-
食鹽洗臉的正確方法
-
食鹽洗臉的正確方法
-
癲癇可以鍛鍊，對健康有益
-
哺乳要掌握正確的餵奶方法
-
如何做到健康的飲食
-
子宮的健康保健方法有哪些
-
純素食真的有益健康嗎 只吃素對身體好嗎
-
目前最流行的減肥方法都有什麼？推薦正確健康的減肥方法
-
健康的回奶方法是什麼
-
有效又健康的豐胸方法
-
跑步機健身的正確方法
-
產後運動要掌握正確方法 產後運動注意事項有哪些
-
膽囊炎的飲食保健方法有哪些
-
乳房的健康保健方法有哪些
-
對付熊孩子的正確方法
-
確保腹部胎兒健康的方法很多
-
陰道的健康保健方法有什麼
-
飲食越清淡越好嗎 正確飲食方法是什麼
-
健康的減肥方法
-
腦出血的飲食保健方法有哪些