基圍蝦的功效與作用有哪些
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基圍蝦的肉質比較粉嫩,營養價值比較高。主要的功效與作用有壯陽補腎、通乳抗毒、預防心血管疾病、調節神經系統、補充營養等。
1、壯陽補腎:適量吃基圍蝦可以達到壯陽補腎的目的,能養血固精、益氣滋陽,適合腎虛人羣食用。
2、通乳抗毒:基圍蝦還具有通乳抗毒的功效,比較適合產婦、中老年人食用,能夠起到通絡止痛、開胃、解毒等作用。
3、預防心血管疾病:基圍蝦中含有豐富的鎂,對人體的心血管系統比較好,可以在一定程度上預防心血管疾病。
4、調節神經系統:基圍蝦含有多種微量元素與脂肪酸,有調節神經系統的作用,可以減輕神經系統異常引起的乏力、心慌等症狀。
5、補充營養:基圍蝦含有蛋白質、鈣、鐵等營養成分,而且基圍蝦是一種比較容易消化的食物,適量吃基圍蝦可以爲身體補充營養。
在食用基圍蝦時,一定要根據自身情況適量食用,以免引起身體不適。
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