什麼食物可以補精液
本文已影響4.88K人
本文已影響4.88K人
補精液的食物有很多,比如蛋白質與精氨酸成分高的食物,像是雞鴨、蛋類、魚蝦,各種維生素含量高的食物,礦物質與微量元素、富含鈣質的食物、性激素的食物等,都是有補精液的效果。建議男性要做精液檢查,查看精液是否異常,以便及早的治療。
少精是很多男人都不願面對的事情,男性缺精、少精,很容易導致夫妻不孕不育,其實少精可以在飲食上吃一些補精的食物就好了,可以改善精子少的情況,還可以增加受孕的可能性。那麼,什麼食物可以補精液?下面大家可以來了解一下。
1、蛋白質與精氨酸
優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等,精氨酸是產生精子的必要成份,缺乏時可以發生少精症。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海蔘、蹄筋、豆製品、瘦肉等。
2、各種維生素
維生素類有爲精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。富含多種維生素,維生素E與生殖系統關係最爲密切,具有防止性器官老化,使空虛的輸精小管再生,以及增強精子活力的多種作用。
3、礦物質與微量元素
人的睾丸,前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅,鋅的長期攝入不足,將會造成精子稀少和睾丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物爲主,如牡蠣含鋅較多,備孕男性可以多吃。
4、富含性激素的食物
少精的大部分原因都是腎不要導致的,吃一些補腎的食物可以有效的預防少精這種情況。羊腎、豬腎、狗睾丸、牛鞭、雞肝的攝入,能促進精原細胞分裂和成熟,對生精很有益處。
5、富含鈣質的食物
鈣是人體必需的一種元素。含鈣食物中的鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、蛋黃、乳製品、大豆、海帶、芝麻醬等。
6、富含膽固醇的食物
動物內臟含有較多的膽固醇,膽固醇是合成性激素的重要原料。動物內臟還含有腎上腺素和性激素,能促進精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動物內臟,有利於提高體內雄激素水平,增加精液分必量,提高性功能。
男人吃什麼可以補精子
夏至多汗吃什麼食物可以補充水分?
什麼食物補鐵
補腎固精吃什麼食物 吃什麼可以補腎固精
補腎壯陽吃什麼食物 多吃這3種食物可以輕鬆補腎壯陽
男人補精子的食物
孕婦可以吃動物血補鐵嗎?哪些食物可以爲孕婦補鐵?
補精壯陽有哪些食物
什麼食物可以安胎
補精子的食物有哪些
什麼方法可以治療精液不液化
精子不液化吃哪些食物好
寶寶爲什麼要補充DHA 哪些食物可以補充DHA
死精症吃什麼可以補
什麼食物殺精
精液裏膠狀物是什麼
女生什麼時期補血效果好 吃什麼食物可以補血
吃什麼食物可以補充維生素k
男人吃什麼補精子 食物讓你吃什麼"精"力足
吃什麼水果食物纔可以補精
弱精吃什麼可以補 男人弱精吃什麼?
孕婦吃哪些食物可以補鈣
胸腔積液可以吃什麼?胸腔積液吃什麼食物對身體好?
什麼食物補鋅
什麼食物可以壯陽
補精子的食物有哪些
男性如何保護精子質量?男人補精可以吃哪些食物?
什麼食物可以暖宮
什麼食物補鈣
精子少了吃什麼可以補