什麼食物對精液有好處

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對精液有好處的食物有很多，只要適量吃，男性的精子質量就會提高。男性可以吃蛋類食物、魚子醬、當歸、韭菜以及動物內臟等食物。而且在吃的時候，需要注意量和次數，保持營養的搭配合理，慢慢的精子的質量就會提升。

　　精子是孕育後代的基礎，只有優質的精子纔可以與優質的卵子結合，形成受精卵。因此男性的精子質量非常重要。那麼，什麼食物對精液有好處？
　　對精液有好處的食物
　　1、果仁
　　果仁能夠存進男性性激素的分泌，令其規律化。尤其是核桃與大棗的結合，能夠起到健腎、補血、益胃和潤肺的功能。而且果仁能夠促進細胞更新，將陳舊的細胞代謝掉，補充新生的新鮮細胞。
　　2、當歸
　　當歸含有天然的植物性荷爾蒙，可紓解因內分泌失調引起的症狀，也有補血的作用，能讓氣血順暢、性趣盎然。
　　3、蛋類食物
　　蛋類是精子最好的補充劑，由於含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素，並且還含有鋅，鋅是精細胞的重要組成部分。
　　4、韭菜
　　韭菜有溫補肝腎，助陽固精的作用。而且韭菜籽爲激性劑，有固精、助陽、補腎等作用，男性可以適當多吃一些。
　　對精液有壞處的食物
　　1、豬腰
　　豬腰子是很多男人的最愛，但是豬腰子和牛腎以及羊腎裏面都含有重金屬鎘，男性朋友在吃這類食物的時候，同時把鎘也吃進了肚子裏，會導致不孕。
　　2、燒烤和油炸類食物
　　燒烤和油炸食物中含有大量的致癌毒物，常吃這種物質會導致男性出現少精症和弱精症。
　　3、奶茶
　　現在市面上出售的珍珠奶茶，都是用奶精和色素製成的，它會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生一定的負面影響。還有餅乾和油酥餅以及巧克力等食物都含有不等量的反式脂肪酸，所以男性朋友在平時要儘量少吃這類食物。
　　4、啤酒
　　大量的喝啤酒，會導致尿酸沉積而引起腎小管堵塞，進而就會出現腎臟衰竭和腎功能障礙，出現精子變差的問題。

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