多吃什麼食物對皮炎好

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多吃什麼食物對皮炎好?很多的人因爲不注意衛生導致患有皮炎，開始的時候沒有在乎總覺得影響不大，嚴重之後給生活上帶來不小的困擾，有人就問吃什麼對皮炎好，今天我們就一起來了解下吧。

多吃什麼食物對皮炎好

皮炎患者宜多吃富含維生素A的食物。維生素A能維持上皮組織細胞的正常形態與功能，糾正毛囊皮脂腺角化異常，防止毛囊堵塞，皮炎患者適量補充可緩解乾燥、粗糙、滲出等皮膚損害，幫助皮膚恢復健康狀態。富含維生素A的食物主要有菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅薯、胡蘿蔔、青椒、南瓜、動物肝臟、奶製品、禽蛋等。

宜多吃富含維生素C的食物。維生素C有保護皮膚、癒合傷口、抑制炎症、消除壓力等作用，能幫助皮炎患者緩解皮損症狀。常見的蔬菜和水果中都含有維生素C，其中以青椒、西紅柿、花椰菜、捲心菜、芥藍、草莓、橘子、櫻桃、獼猴桃含量最爲豐富。

神經性皮炎患者飲食宜清淡，以蔬菜和水果爲主;宜適當補充碳水化合物，有助於維持腦細胞的正常功能，小麥、大麥、玉米、燕麥、甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄、胡蘿蔔、番薯及各種堅果均是碳水化合物的食物來源。另外，一些具有安神功效的食物，如薏米、芹菜、蘋果、紅棗、雞心、牛奶等，也有助於治療皮炎。

因爲皮炎是一種皮膚疾病，所以患者一定要注意自己的皮膚。日常護理。生活中要注意皮膚的清潔衛生，以免引發感染疾病，要注意避免再次刺激患病部位，少用手抓撓患處，也不要用肥皂或過熱的水清洗患處。保持皮膚潔淨清爽，這樣也會減少疾病的發生。。

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