茼蒿的功效與作用是什麼
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一般情況下,茼蒿具有消食開胃、潤肺補肝、提高免疫力、利尿消腫、止咳化痰等功效與作用。具體分析如下:
1、消食開胃:茼蒿中的各種揮發性物質具有獨特的香氣,具有促進唾液分泌的作用,促進食慾,促進消化。另外,茼蒿中含有粗纖維,能夠幫助腸道蠕動,幫助排泄。
2、潤肺補肝:茼蒿含有豐富的維生素、胡蘿蔔素和各種氨基酸,具有養心安神、鎮靜心情、潤肺補肝的作用。
3、提高免疫力:茼蒿含有能夠增強機體免疫力的營養素,可以多吃茼蒿,增強身體的抵抗力。
4、利尿消腫:茼蒿具有利尿成分,具有清除體內水鈉瀦留、利尿消腫的作用,同時還能清除身體中的毒素和多餘的水分,促進血液和水分的代謝。
5、止咳化痰:對於咳嗽、痰多、黏稠等症狀的患者,可以食用茼蒿,具有治療咽喉部位的功效,可以治療局部炎症,緩解喉嚨瘙癢,抑制咳嗽反射,還可以降低呼吸道的炎症,降低分泌物的濃度,從而達到止咳化痰的效果。
建議適量食用茼蒿,以免過量食用導致消化不良。
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