丙肝患者鍛鍊要適度
本文已影響1.03W人
本文已影響1.03W人
俗話說“生命在於運動”。對於丙肝患者來說,適度的鍛鍊有助保持良好的精神狀態和心情,增強免疫力。肝病專家介紹,適度鍛鍊,還有助於減輕藥物治療的不良反應,但有一點需要注意:丙肝患者鍛鍊要適度,不可過於激烈、過度勞累。
通常情況下,丙肝患者可以從事一些強度不是很大的體育運動:如散步,游泳,騎自行車、打太極拳等低運動量、低消耗的運動。一般來說,可以間斷進行體育鍛煉,不要一次強度太大,千萬不要使自己感到筋疲力盡或疼痛。
丙肝患者在運動前不宜太飽或太餓。如在飢餓時運動,體內血糖過低,肝糖原要分解,無疑增加肝臟負擔。正確的方法是在運動前半小時進食產熱量418~836千焦(100~200千卡)的食品,如1杯麥片或果汁,也可吃幾塊奶糖或巧克力。
另外,運動後不宜馬上吃冷飲,最好喝溫熱飲料。因爲人在運動時產生熱量增加,胃腸道表面溫度也急劇上升。如果運動後吃大量冰塊、冰磚、冰淇淋、冰汽水等,強冷刺激會使胃腸道血管收縮,減少腺體分泌,導致食慾銳減、消化不良,對肝臟康復是有害無益的。而
專家總結,丙肝患者在鍛鍊時,一定要注意:適度、適量,不要過度勞累,以自身不感到疲勞爲宜。
脂肪肝患者應遵循的鍛鍊原則
魚鱗病患者康復期間要多鍛鍊
腦梗塞患者怎麼鍛鍊
骨質增生患者鍛鍊的重要性
丙肝患者易患脂肪肝嗎 丙肝轉脂肪肝的四大原因
脂肪肝患者的鍛鍊原則有哪些
腸炎的患者能夠鍛鍊嗎
白塞氏病患者怎麼鍛鍊
腫瘤患者的康復鍛鍊
強直性脊柱炎患者需要鍛鍊
準媽媽可適度鍛鍊別偷懶
丙肝患者入院流程
心肌缺血患者要做哪些鍛鍊呢
病毒性肝炎患者能夠參加體育鍛煉嗎
老年白癜風患者鍛鍊要適度
丙肝患者的護理
頸椎病患者鍛鍊方法
丙肝患者生活的禁忌
尿失禁患者怎麼鍛鍊
丙肝患者有哪些護理要點
肺結核患者能體育鍛煉嗎
丙肝患者的日常護理
冠心病患者鍛鍊要遵循三原則
尿失禁患者鍛鍊要遵循的原則
肩周炎患者怎麼鍛鍊呢
如何對待丙肝患者
慢阻肺患者如何鍛鍊
腎炎患者能運動鍛鍊嗎
心肌炎患者怎樣鍛鍊
咳嗽患者的體育鍛煉