預防淋巴癌6大妙招
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淋巴癌在我國也呈現出較高的發病率,由於淋巴瘤有較強的隱蔽性,發病過程比較緩慢,給治療帶來很大困難,所以,要早期預防淋巴癌。
戒菸戒酒
養成良好的生活習慣——戒菸限酒,長期吸菸、喝酒的人,易誘發淋巴癌。
避免刺激性食物
不要過多地吃鹹而辣的食物,年老體弱或有某種疾病遺傳基因者,酌情吃一些含鹼量高的鹼性食品。另外,年輕人應該避免咖啡、巧克力等高熱量食物。
擁有良好心態
壓力是重要的癌症誘因,壓力會引起免疫功能下降、內分泌失調,體內代謝紊亂,導致體內酸性物質的沉積,還會導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。
加強體育鍛煉
加強體育鍛煉,增強體質,多在陽光下運動,多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外。
生活要規律
生活不規律,易造成內分泌失調,身體免疫力下降,保持規律的作息時間,有利於保持弱鹼性體質,使淋巴癌遠離自己。
防止病從口入
不要食用被污染的食物,不吃過熱、過冷、過期及變質的食物,要吃一些綠色有機食品,防止病從口入。
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