生氣上火容易的什麼病
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許多朋友們都想知道生氣上火容易得什麼病,常生氣會使免疫功能下降,易發胃病、內分泌失調、心臟病、腦血管病及腫瘤,所以大家在平時一定要調整好心態,儘量保持愉快的心情,在平時多與朋友交流,放鬆自己,不要有什麼壓力,還要經常去鍛鍊,讓自己的身心愉快。
傷肺
情緒衝動時,每分鐘流經心臟的血液猛增,對氧氣的需求也就增加,肺的工作量驟增。同時由於激素作用於神經系統,使得呼吸急促,甚至出現過度換氣的現象,肺泡不停地擴張,沒時間收縮,也就得不到應有的放鬆和休息,從而危害肺的健康。
建議:專注地、深而緩慢地呼吸 5次,感受吸進呼出的空氣的溫度變化。這樣的呼吸可以讓肺泡得到休息,充足的氧氣還可以改善大腦的狀態,幫助我們冷靜下來。
損傷免疫系統
一旦生氣時,大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。皮質固醇是一種壓力蛋白,如果在身體內積累過多,就會阻撓免疫細胞的咦鰨屔眢w的抵抗力下降,甚至會讓免疫系統昏了頭去攻擊身體的正常細胞。
經常生氣肯定是非常不好的,中醫學認爲,生氣以後容易導致肝氣不舒,所以經常生氣的人,容易傷肝,也比較容易感染肝炎之類的病症,建議大家在平時不要經常生氣,一定要時刻保持着愉快的心情,不要生氣,要用平常心平和的對待問題,希望以上的資料對大家有幫助。
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