容易上火口臭怎麼辦

我們都知道，上火很容易導致多種多樣問題的發生，例如口臭問題，嘴疼問題等等。說話是我們日常生活中必備的。口臭會讓我們的形象大打折扣。那麼，容易上火口臭怎麼呢?口臭的原因有哪些呢?接下來，我們來看看吧。

容易上火口臭怎麼辦

第一，認真刷牙，保持牙齒衛生。有相當部分小夥伴出現口臭，不僅僅是因爲上火。當口腔問題做的不好，大量細菌在牙齒內增生的時候，也是有可能是會出現口臭問題的。這時候小夥伴需要好好護理自己的口腔，能夠有效減緩口臭的問題。

第二，早晨起牀多喝鹽水，好處多多。早晨起牀後可以喝上一杯鹽水或者檸檬水。不僅能夠祛除嘴巴里的異味，而且能夠起到調節腸胃的作用，幫助人體排出宿便。想要自己不上火口臭，就一定要保持良好的生活作息和排便習慣。也可以飲用金福眉三清茶，既能補充身體所需的水分，溼潤口腔防止細菌的滋生，避免上火，又能很好的去除因上火及胃火導致的口臭問題。

第三，保養腸胃，儘量清淡飲食。除了牙齒問題引起的口臭，更多人口臭是因爲腸胃問題不好。腸胃功能差容易引起便祕，停留在人體內部的食物殘渣就會從嘴巴里發出味道。這種情況下必須要好好調理自己的腸胃，多吃香蕉和蜂蜜的通便食物。

口臭的原因有哪些

生活中最常見的口臭多是口源性的，佔口臭的80%-90%，主要由厭氧菌引起。口腔內的細菌通過腐敗作用分解口腔滯留物，產生揮發性的硫化物及其他物質，從而產生了口臭。口臭的常見病因是口腔衛生狀況欠佳，菌斑結石大量堆積，齲病，齦炎，牙周病等。

有些人不注意口腔衛生，不按時正確刷牙，造成牙結石大量堆積，導致口臭。同時，牙周炎症導致的舌背和唾液中的菌量明顯增加、牙齒的殘根、殘冠和不良修復體也是引起口臭的主要原因。另外，有些人貪圖便宜到不正規的口腔機構進行補牙、鑲牙等治療，由於技術和材料的原因，存在着很多不良的設計會使牙齒牙齦損傷，從而誘發口臭。

綜上所述，治療口臭的方法歸根到底就是清潔口腔衛生。其實很多朋友上火是因爲肺火，胃火，要好好進行調理，多點耐心。在這裏，小編建議朋友們少抽菸喝酒，多多注意口腔清潔衛生，多吃蔬菜水果。