吃什麼對骨裂恢復有幫助
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吃什麼對骨裂恢復有幫助?骨裂是因輕微撞擊、跌倒所致,雖沒有骨折,但若不重視,沒有好好調理,護理不周全,也可在裂紋處,發生移位,今天我們一起來看看,吃什麼對骨裂恢復有幫助?
在臨牀上,骨裂是指裂紋骨折,是指骨質出現了裂隙但還沒有發生移位的骨折,屬於骨折中的一種類型,一般都是由直接的打擊或輕微的撞擊、扭傷等而引起的。
飲食原則
1、骨裂初期,第1-2周;因患處關節仍處於淤血水腫期,此時應多喝水,吃蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯等,此期忌吃油膩、燥熱、骨頭湯、肥雞等太滋補食物,以免引起淤血積滯。2、骨裂中期,第2-4周。此期補充高營養食物,以滿足骨痂的生長需要;如適當補鈣、喝骨頭湯、雞湯、動物肝臟等。3、骨裂後期,5周以上。此期骨痂已經開始生長,繼續補充富含營養食物,正常飲食即可。
適宜飲食
1、骨裂適宜吃高蛋白及高鈣食物,如排骨、牛奶、蛋類、豆製品、魚類、貝類等。2、多吃蔬果,如莧菜、番茄、芹菜、柑橘、獼猴桃、核桃、蘋果等,補充了維生素,有利於促進骨原纖維生成。3、骨裂後期宜多吃補腎強筋的食物,如核桃、栗子、蝦、枸杞子、牛肉等。4、骨裂者可多吃益肝養血的食物,如豬肝、紅棗、雞肉、枸杞子、葡萄等。5、宜多食含維生素A、D的食物,促進鈣的吸收,如動物肝臟、奶類、魚肝油、蛋黃、胡蘿蔔等。
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