哪些運動適合糖尿病腎病
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對糖尿病人來說,冬季的血糖要比其他幾個季節高,因爲寒冷的刺激使腎上腺素分泌增多,血糖代謝減慢,從而使血糖升高,同時糖尿病足等併發症也最容易在冬季發生或復發,除了用藥,運動是控制血糖的有效方法,糖尿病人的運動有其特殊性,不注意的話會給身體造成危害。
運動應該循序漸進:
運動對於糖尿病人來說,就像看病吃藥一樣,十分必要。運動能增加肌糖原和肝糖原的合成及異生,降低血糖和調節血脂,而且還能增加體內胰島素敏感性,改善胰島素抵抗狀態,從而糾正糖尿病的多種代謝異常。
空腹鍛鍊十分危險:
有些糖尿病人想充分發揮減肥效果,於是採取空腹鍛鍊,殊不知這樣是十分危險的。一些飢餓試驗表明,正常人36小時不進食,血糖也不會降得過低,糖尿病人則不然。出於治療疾病的需要,糖尿病人必須按時服用降糖藥,這種藥物會抑制肝糖原的分解。當病人由於鍛鍊而加大消耗時,由於藥物的作用,反而容易出現低血糖。
飯後一小時鍛鍊好:
糖尿病人運動最好是在飯後1小時左右進行,這一段時間食物消化吸收較快,特別是糖的吸收最快,因而血糖值增高。如果在這一時間開始鍛鍊,隨着運動消耗能量,糖的分解代謝增強,便可使餐後增高的血糖降下來,防止血糖波動。
糖尿病人的運動與心理療法!有關腎病綜合症的簡單介紹就是這些了,希望這些可以幫助您正確理解腎病綜合症,避免走進誤區,延誤治療。
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