強直性脊柱炎的飲食
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強直性脊柱炎患者因爲經常會有腰背疼痛,僵硬的症狀,所以非常的痛苦,而這種疾病的治療是一個長期而漫長的過程,如果能在治療期間合理的飲食,對病情的緩解也能起到一定的作用,那麼,強直性脊柱炎的飲食宜忌都有哪些呢?
一、強直性脊柱炎易吃的食物
1.含鈣豐富的食物:因爲適當的補充一些鈣質可以強健骨骼,所以強直性脊柱炎患者平時可以多吃牛奶,豆類及其製品,蛋黃,堅果等食物,並且應該多去戶外曬曬太陽,促進身體對於鈣質的吸收。
2.高蛋白、高維生素的食物:強直性脊柱炎患者如果能補充蛋白質和維生素,可以提高身體的抗病能力,所以可以適當的多吃一些牛肉,雞肉,白菜,銀耳,海帶,黑木耳,西紅柿等含蛋白質、維生素豐富的食物。
3.蜂蜜:因爲適當的吃一些蜂蜜,可以有效的緩解關節僵硬、疼痛的症狀,所以強直性脊柱炎患者平時可以經常用蜂蜜泡水喝。
4.栗子:栗子有很好的補腎強骨的作用,所以強直性脊柱炎患者多吃栗子,對病情的緩解也有幫助。
二、強直性脊柱炎患者忌吃的食物
1.高脂食物:因爲高脂食物在身體中氧化後會出現酮體,對關節有很強的刺激作用,會讓強直性脊柱炎病情更加嚴重,所以平時應該少吃或者不吃這類的食物,比如肥豬肉,花生米,巧克力,油炸食品,糖果等。
2.草酸多的食物:如果草酸攝取的太多,會導致草酸鹽結晶的出現,讓強直性脊柱炎病情更加嚴重,所以平時要少吃或者不吃芹菜,菠菜,草莓,空心菜,韭菜等含草酸多的食物。
3.生冷刺激的食物:如果經常大量的吃生冷刺激的食物,會導致強直性脊柱炎病情更加嚴重,所以應該嚴禁食用這類的食物。
4.菸酒濃茶:經常吸菸喝酒,喝濃茶是導致強直性脊柱炎急性發作的誘因,所以爲了避免病情加重,平時一定要注意戒菸戒酒,避免喝濃茶,可以喝一些淡茶或者白開水。
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