女性久坐易患上不孕
本文已影響1.39W人
如今許多上班族女性，由於工作等關係長期久坐，月經前及月經期常有劇烈疼痛，這是因久坐加上缺乏正常運動，以致氣血循環障礙；有些氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的檢塞，使輸卵管不暢等，這些都是造成不孕的原因。那麼我們如何解決久坐造成的不孕問題呢？
上班族每天至少應該活動30分鐘。而要達到這個運動量可以因地制宜，比如坐公共汽車上下班時提前兩站下車步行，或改騎向行車；上樓時不乘電梯，走樓梯；在電視播放廣吿時，站起來走動-下。鍛鍊的強度可以遂漸增加,如果原來一站路走15分鐘的，可以逐漸加快到10分鐘。當然，如果您能抽得出更多的時間，建議您不妨每工作1 小時，做5分鐘的休閒運動，只需要你伸伸腿、轉轉頭、扭扭腰即可。
此外，需要提醒廣大女性的是，久坐不動，不僅會不孕，還容易患上痔瘡、慢性骨盆充血、痛經、內分泌失調等婦科病症，對女性身體健康造成不利影響。
相關內容
熱門精選
-
女性月經不規律容易懷孕嗎
-
辦公室女性注意了！久坐不動傷卵巢
-
爲什麼吸菸女性比男性更易患肺癌
-
女性什麼時期最易患黃褐斑
-
女性備孕多久不抽菸
-
不經常刷牙男性更易患陽痿
-
男性比女性更容易上當是真的嗎 男性爲什麼比女性更容易上當
-
女性上環疼不疼
-
女性愛吃冰易患子宮肌瘤？子宮肌瘤會引起不孕嗎？
-
兩類女性最易患牙齦炎你瞭解嗎？
-
哪些人易患上便祕
-
女性久坐的危害 警惕！女性上班族久坐易致不孕
-
哪些人更容易患上牛皮癬 三類人易患上牛皮癬
-
不容易懷孕的女性特徵有哪些
-
女性在職場有多不容易 女性在職場上會遇到哪些問題
-
女性備孕多久不能喝酒
-
牙齦癌容易“盯上”兩類女性
-
女性患上盆腔炎形成原因
-
女性備孕多久不能抽菸
-
患女性不孕的危害有哪些
-
女性不孕患者的飲食如何護理
-
女性身體肥胖對懷孕有影響嗎 女性太胖是不是容易懷不上
-
易患宮頸癌的女性特徵 宮頸癌盯上的都是哪些人
-
肥胖的女性更容易患乳腺癌嗎 爲什麼肥胖女性更容易得乳腺癌
-
上班族久坐易導致腰肌勞損
-
女性不孕患者要及時進行檢查
-
女性易患白癜風的因素有哪些
-
男性患上不育會死嗎
-
生活中哪些男性易患上前列腺癌？
-
女性久坐 容易患上不孕