按摩可以瘦雙下巴嗎

雙下巴可以通過按摩來消除，只是方法不同，需要的時間也不同。人們可以從適當的方式，選擇一個適合自己的簡單辦法，不斷鍛鍊。有時間的人，也可以練練瑜伽，做一些其他運動，也可以幫助瘦下巴。

雙下巴是由於頜下堆積的脂肪過多，以及上了年紀，皮膚老化而鬆弛，使得人們從外觀上看着有雙下巴，由於頸部雍腫短粗，失去人固有的線條美、曲線美，所以人們想要剪掉雙下巴。那麼按摩可以瘦雙下巴嗎？
　　瘦雙下巴的方法
　　1、先將兩手四指併攏，讓指尖朝上，放在臉頰上，兩大拇指的指面頂着下頜，再沿下頜骨按壓至耳垂處。手背平放於顎下，沿着下巴弧線輕刮下顎處肌肉。坐直，眼前直視前方，慢慢用下巴帶動頭部往上，以頸部處有拉伸的感覺爲準。並用手掌輕輕拍打幾下下巴。接着用食指以及拇指將下巴的脂肪快速夾起來，往兩旁的位置移動，左右各3次，用手背將下巴的贅肉往上推擠。然後兩隻手輪流將下巴的贅肉往上推擠。重複25-30次，可以幫助下巴恢復緊實。
　　2、首先站或坐好，背脊要挺直一些，同時目視正前方。接着慢慢把頭往上擡，最後仰望天花板。最後伸出舌頭並朝上，維持這個姿勢大約五秒鐘。這個動作可以鍛鍊下頦的肌肉，建議人們早晚各做三次，當然做的越多效果就越好。
　　3、雙手大拇指分別夾住臉頰的贅肉，然後從中間向兩側邊捏邊提起。一直捏到耳朵的根部，重複這個動作並按摩5次。它可以調整臉部的輪廓。接着咬緊牙，用大拇指按揉耳朵根部5秒，提拉這個部位的肌肉。然後食指沿着下頜輪廓，從耳朵根部開始向中間按摩。上面介紹的幾種瘦雙下巴的方法都是比較簡單有效的，一學就會。不過，人們需要注意的是，瘦雙下巴是一個長期多的事情，想要瘦下來，需要有恆心和毅力。有時間的人，也可以練練瑜伽，或者做一些其他的運動，也可以幫瘦下巴。