中學生失眠原因有哪些
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中學時代的孩子正值青春期,此時身體迅速發育,男生、女生差異越來越明顯,會經歷遺精、月經等性生理狀況,伴隨着身體的變化性心理的表現也呈現出多樣性,主要表現在對異性的愛慕之情、希望引起異性的關注、對朦朧的性知識的好奇和追求等。中學生的性慾望是基於生理因素的,雌、雄激素的大量產生和分泌是性慾望的生理動因,在性衝動和性慾的作用下產生了自慰行爲(手淫)。手淫本身無害,但手淫過後會產生不安、悔恨、恐懼、焦慮等情緒,影響中學生的心理平衡,引起失眠。
青春期屬於心理上的“斷乳”期,此時心理困擾最多,求知慾望強烈而識別能力較低,不能很好的控制自己的情緒,常常自尋煩惱而不自知,心事重重難以入眠。另外,中學生的學習任務也逐漸加重,緊張的學習、頻繁的考試已經讓他們疲憊不堪,往往還要揹負來自家長和社會的巨大壓力,如必須要升入重點高中、必須要考入一類大學、將來要選擇什麼職業等等。這些壓力與中學生脆弱的心理承受能力是不相符的,加上每日過度的腦疲勞,很容易導致神經衰弱和失眠,嚴重影響中學生的身心健康。
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