腰椎間盤突出術後的護理方法
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腰椎間盤突出症手術後康復鍛鍊非常重要:下肢直腿擡高訓練,腰背肌功能鍛鍊,背肌和腹肌的平衡訓練等康復鍛鍊需要按時間循序漸進,強度由弱到強,定期隨訪和不斷指導,最重要是改善功能鍛鍊的方式和強度。糾正不良的工作習慣及生活習慣可以減少椎間盤突出復發的機率。
現在患上腰椎間盤突出的人越來越多,臨牀上的治療方法也是層出不窮,有不少腰椎間盤突出患者會選擇手術治療,其實就算是手術成功也並不意味着腰椎間盤突出治療的成功,術後的護理也是影響遠期效果的關鍵。那麼腰椎間盤突出術後的護理方法有哪些?
當腰椎間盤患者進行手術後,護理工作也要做好,避免疾病再次復發。術後要注意臥牀休息爲主,臥硬板牀爲宜,保證充足的睡眠時間。 繼續之前的功能訓練,如股四頭肌,腰背肌及腹肌的訓練,要循序漸進的增加,要量化。
避免彎腰拱背的動作,如拾取地上的物品時,應屈膝下蹲拾取,保證腰椎的水平位。避免腰部側彎,扭曲的突然用力。避免重體力勞動和激烈的運動。避免穿高跟鞋。
儘量少坐,多臥牀,適當的活動,因爲站立位腰部負重是平臥時的4倍,而座位時腰部負重是平臥時的8倍。堅持戴腰圍或支具3個月。
如傷口出現紅腫熱痛或體溫超過38.5度(排除感冒因素外),請您及時來院就診;如鍛鍊後感到腰部或雙下肢肌肉痠痛,請您停練幾天或適當減量,症狀好轉後從頭開始,再逐漸增加鍛鍊強度;傷口拆線2周左右可以洗澡,因洗澡時要去除腰圍或支具,一定要有家屬保護,防止跌倒或腰部扭動,時間不宜過長,有硬結不要抓掉,防止感染。如身體任何部位有感染竈,及時就醫。
掌握好腰椎間盤突出術後護理常識是非常有必要的,這樣才能夠儘快的徹底的康復。不過提醒年輕且尚未生育的婦女患者,應該在術後恢復一段時間再考慮生育問題,以免引發病情復發。
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