腰椎間盤突出手術後注意事項
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腰椎間盤突出手術後是需要注意控制體重的,不可以太肥胖,而且還需要注意自己的飲食,不要好吃刺激性的食物,或者是偏食,還需要多休息,適當的運動,不要久站久坐,經常變換着姿勢,這樣對患者的好轉也是特別有幫助的,患者需要遵醫囑配合醫治。
腰椎間盤突出是骨科門診中最常見的疾病,這些病情也是腰腿痛常見的原因。這些病情也往往會伴隨着腰肌勞損、腰扭傷等等的情況發生,希望患者遇到這些病情的時候一定要及時的進行治療。才能幫助自己更好的生活着,也要重視自己的病情變化,讓身體得以好轉。那麼,腰椎間盤突出手術後注意事項有哪些?
首先,保持合適的體重,不要超重,給身體增加負擔。飲食要有節制,多吃新鮮的蔬菜水果,不偏食。體重過重會增加身體對腰椎間盤的壓力,因此要控制自己的體重。適當的參加一些體育鍛煉。避免手拎太重的物品,在生活中一些彎腰的動作少做最好不做,避免久站久坐,經常變換着姿勢,來緩解腰椎間盤承受的重力。
還有一點要注意,腰椎間盤突出患者出現疼痛的時候,應立即臥牀休息,躺着的時候,腰椎間盤承受的壓力要比站着或坐着承受的壓力小得多,這樣可以減輕疼痛感,最好是睡在硬木板上,另外,可以在醫生的指導下服用一些止疼藥來減輕疼痛。患上腰椎間盤突出,並不是無法治癒的,只要在生活中注意休息,是能夠減輕症狀的。
通過以上內容的介紹,相信大家已經瞭解了腰椎間盤突出護理要注意什麼了。腰椎間盤突出平時要多活動,一定要及時治療,不要拖延病情,嚴重的會導致無法行動,即使工作忙沒時間也要抽出幾分鐘來活動活動筋骨,不要長時間站立,注意防寒,不要因爲受寒導致腰椎間盤突出的疼痛加劇,注意以上問題,就可以遠離腰椎間盤突出了。
平時的時候可以進行一些自我運動治療,比如雙手抓單槓使身體懸空,或者倒着走路,用腰撞樹等等都是有助於腰部血液循環,使症狀得到恢復的。
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