毛巾熱敷對頸椎病患者有的好處有什麼
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頸椎病患者應該注意頸部保健,平時要多轉動頸部,緩解頸部肌肉疲勞,除此之外,還可以用毛巾熱敷頸部,作用如下:
1、中醫上講“溫則通,通則不痛”,熱敷具有去痛、養生保健的作用,可以有效去除身體的疼痛。用毛巾熱敷頸部可緩解不適症狀,頸椎病患者可以用毛巾熱敷,可有效改善疼痛症狀。
2、毛巾熱敷頸部可以改善頸椎病患者的頭暈症狀。將熱毛巾放在頭部後方,每次數分鐘,這樣可刺激後頭部的穴位,可改善部分患者的頭暈症狀,還可提高患者的反應力和思維能力。
毛巾熱敷頸部可以治落枕。輕微落枕可用熱毛巾敷患處,並配以頸部活動。頭部慢慢向前彎,輕輕向前後左右側轉動。
毛巾熱敷可以緩解頸椎病早期頸椎病症狀,如頸部發硬、痠痛或者受涼後頸部輕微疼痛,有促進血液循環,緩解肌肉痙攣的作用。
Tips:熱敷時,應選擇潔淨的毛巾,在40-45℃中的熱水中浸泡,擰乾後敷於患病部位,接觸皮膚時應沒有灼痛感。最好在患處蓋一層乾淨的布或棉墊。每5分鐘更換一次毛巾,最好交替使用。每次熱敷時間15-20分鐘,每天敷3-4次。
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