溼重亦可致疲勞
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每年的三伏天,都有爲數不少的人會覺得無精打采,精神體力疲憊,飲食不香。特別是青少年女性多見,名疰夏,俗稱苦夏。其實這就是暑溼在作怪。
我們知道,一年之中,夏天平均氣溫最高,溼度也最大。是傳統所說的溼氣最重的時間段,特別是在三伏天更是如此。中醫認爲,脾屬土,應四季之長夏,外界的溼氣重,自然可以影響“脾”的功能。而脾的功能是主運化水谷與水溼,外界溼氣過重,或脾氣偏弱或偏溼體質的人,在長夏季節(盛夏)就會出現溼阻中焦,脾胃運化功能失調,出現口粘、口苦、心煩、食慾下降、肢體困重、疲勞頭昏等症狀。
因此夏季的疲勞兼有食慾下降者,應該要考慮的暑溼困阻中焦,影響脾胃運化的原因。治療上可以試用諸如藿香正氣散等中成藥,飲食方面如綠豆苡米粥、冬瓜等均有較好的除溼解暑作用。藿香葉、佩蘭葉等作食品亦是不錯的選擇。
爲慎重起見,自療前還是應該先請醫生進行診斷。
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