胃癌可以做哪些運動
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胃癌可以做哪些運動?有人說,患有惡性腫瘤的人羣不能進行體育鍛煉,因爲體育鍛煉會促進身體中的血液循環,癌細胞也會及時擴散,其實,這個說法並沒有科學依據,建議術後的患者在力所能及的情況下,進行適量的運動,下面就這方面進行具體介紹:
一、胃癌患者如術後無任何禁忌症,可在術後1~7之天后,由家屬攙扶在病房裏走動,可促進身體各機能的恢復。
二、如果胃癌患者手術的創傷較重,術後體力較差,不能下牀的情況下,可在牀上做肢體運動和翻身動作。
三、如果胃癌患者手術身體恢復良好,可逐步加大運動量,變換鍛鍊內容,從散步、氣功、太極拳到做操,最後可適當慢跑。其中,最佳推薦散步的運動方式,散步的要領如下:
1、建議胃癌患者術後散步時衣着要寬鬆,鞋襪要合適,以保安全。
2、散步時要從容不迫,怡然自得,摒棄一切雜念。
3、散步時步履要輕鬆,有如閒庭信步,以達周身氣血平和。
4、散步時要遵循循序漸進,量力而行的運動原則,散步的時間可長可短,要做到形勞而不倦,不要氣乏喘籲。
需要明確的一點是,若是術後的患者沒有禁忌症的情況下,需要進行全身性的適量運動,以促進身體機能的恢復,但如果術後創傷嚴重,不能下牀的情況下,可以在牀上做一些力所能及的運動,比如翻身動作等。
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