晚上吃點什麼水果好
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晚上可以吃的水果之一就是山楂，山楂能夠防止膽固醇升高，而且也能夠消脂減肥，清除腸內的毒素。晚上吃水果也可以選擇草莓，草莓具有非常好的助消化功效。除此以外，蘋果和葡萄柚也是很適合晚上吃的水果。
水果的種類多種多樣，所含的營養也有所不同。有些人喜歡晚上的時候吃點水果，不過卻不知道該吃什麼樣的水果，生怕吃錯了會影響到營養物質的吸收，也怕影響身體健康。那麼晚上吃點什麼水果好？
1、山楂
山楂具有降低膽固醇以及甘油三酯的功效，可以防止膽固醇升高，同時也能夠起到很好的減肥作用。山楂當中所含的果膠能夠吸附腸壁上的脂肪和毒素，並且促使其排出體外。另外山楂當中也有能夠促進脂肪類食物消化的解脂酶，晚上吃不用擔心長胖。
2、草莓
草莓的果肉當中含有大量的蛋白質、果膠、糖類物質以及有機酸，而且其中所含的維生素C也特別豐富。晚上吃些草莓能夠促進食物消化，同時也可以起到潤腸通便的功效，有效改善便祕的問題。
3、蘋果
蘋果當中含有大量的蘋果酸和維生素C，這些物質具有非常好的促消化功效，可以減少熱量堆積。蘋果當中所含的膠質還能夠使血糖保持穩定，並且能夠降低血液當中的膽固醇含量。另外蘋果當中還有大量的膳食纖維，可以增加飽腹感。
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