哭會緩解肝氣鬱結嗎
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哭會緩解肝氣鬱結，哭可以釋放情緒，有助於肝氣疏泄，而且哭能增強肺氣，平抑肝火，改善肝氣鬱結的症狀。
肝氣鬱結的產生與情緒不暢的關係非常密切，肝主疏泄，如長期情緒激動、緊張、焦慮或者憋悶，會影響肝臟的疏泄功能，也會導致肝臟血液淤滯，進而出現肝氣鬱結的現象。哭雖然是一種悲傷的表現，但卻是舒緩不良情緒的有效方式。如果強忍哭泣，等於把不良情緒藏在心中，這是情志不舒的表現，情志不舒會影響肝臟疏泄，導致氣血運行不暢或者逆行，加重肝氣鬱結的症狀。通過哭泣可以釋放情緒，疏通肝臟之氣，有助於肝氣鬱結的症狀緩解。
哭對應的是肺，人在哭泣時肺氣比較旺盛，肺屬金，肝屬木，中醫認爲金克木，所以肺氣旺盛時可以將肝氣壓下去，因此哭能平抑肝火。肝火過旺也會造成肝氣鬱結，通過哭來平抑肝火，對肝氣鬱結的症狀改善有幫助。
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