皮膚不好吃什麼維生素
本文已影響4.09K人
本文已影響4.09K人
皮膚不好補充一般可以補充維生素A、維生素B2、維生素C等維生素。
1、維生素A:因體內缺乏維生素A容易導致皮膚角化異常,容易有皮膚粗糙、乾燥的表現,較爲嚴重的情況下還可能引發毛周角化病,出現視力下降、頭髮乾枯、指甲形狀改變等情況,而通過及時地補充維生素A,可在一定程度上起到修復上皮組織壞死,去除皮膚角質的作用,改善相關異常,所以這種情況下可以適當多吃胡蘿蔔、南瓜等富含維生素A的食物,或遵醫囑服用維生素AD軟膠囊、維生素AD滴劑、維生素A軟膠囊等含有維生素A的藥物。
2、維生素B2:維生素B2攝入不足容易在皮膚黏膜出現炎症,引發口角糜爛、脂溢性皮炎、皮膚粗糙、毛髮稀疏等情況,所以通過適當多吃富含維生素B2的食物,如牛肉、油菜、白菜、菠菜、芹菜等,或者經醫生指導吃複合維生素B片、複方維生素B2片等藥物,有助於改善皮膚不好的情況。
3、維生素C:因身體缺乏維生素C,皮膚會變得黯淡,並且導致毛細血管通透性增加後,在皮膚受到輕微擠壓後還容易出現淤血,所以這種情況下出現的皮膚不好可以通過飲食調理或服用藥物補充維生素C,如適當多吃紅棗、櫻桃、柚子、橘子等食物,或在醫生指導下使用注射用維生素C、維生素C片、維生素C咀嚼片等藥物。
孩子可以吃大量的維生素嗎 孩子吃維生素好不好
皮膚不好吃什麼維生素
掉頭髮吃什麼維生素好
小孩子吃什麼維生素好
嘴脣乾裂脫皮吃什麼維生素
咽喉炎吃什麼維生素好
缺維生素c的吃什麼好
小孩缺維生素吃什麼好
孕婦補維生素吃什麼好
皮膚瘙癢是缺少哪種維生素
白頭髮吃什麼維生素好
備孕吃什麼維生素e好
寶寶吃什麼維生素b好
手脫皮缺維生素什麼
小孩吃什麼維生素好
肝不好補充什麼維生素
維生素ad什麼時間吃好
吃維生素c有什麼好處
備孕吃什麼維生素好
掉頭髮吃什麼維生素好
吃維生素b6有什麼好處
【雞皮膚是缺什麼維生素】雞皮膚缺維生素什麼
孕婦補維生素吃什麼好
熬夜吃什麼維生素好
新生兒吃什麼維生素AD好
維生素b1什麼時候吃好
孕婦補維生素吃什麼好
維生素D缺乏吃什麼好
寶寶吃維生素ad好還是維生素d好
男備孕吃什麼維生素好